男人精子質量標準與能否成功受孕成正比。當精子質量標準合格時，受孕幾率大，胎兒健康程度高，反之則受孕率低，胎兒易出現健康問題。那麼，精子質量標準是用什麼衡量的呢？如果質量不過關怎麼提高精子質量呢？

精子質量標準
衡量精子質量標準要從精液量、顏色、酸堿度、粘稠度、活力等方面進行衡量，具體標準如下：
精液量：大於或等於2ml屬於正常。
顏色：顏色灰白或略微發黃屬於正常。
酸堿度：將精液進行酸堿度測試，PH值在7.2-7.8之間為正常。
粘稠度：將含有精子的精液放在玻璃器皿中，用玻璃棒蘸著精液並輕輕提起，拉絲程度小於2厘米為正常。
活力：精子中呈直線迅速向前運動者≥50%。

精子質量低怎麼辦？提高男性精子質量的方法
1、優質蛋白質和精氨酸食品：怎樣提高精子質量？優質蛋白質是精液形成的主要原料。高蛋白食品包括瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、雞蛋、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成分，缺乏精氨酸時會發生少精子症。含精氨酸的食物包括鰻魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、補充各種維它命：怎麼樣提高精子質量？維它命可以為精子提供原料，促進精子發生，防止性器官受到傷害。維它命E與生殖系統關系最密切。能防止性器官老化，再生空輸精管，增強精子活力。含有維它命E的食物在加工過程中經常會被破壞，因此它們可以作為制劑，如維它命E膠囊。其他維它命在流行蔬菜中含量豐富。

3、增加礦物質的攝入，特別是微量元素：人體睪丸、攝護腺和精液中都含有高濃度的鋅。長期攝入鋅不足會造成精子稀缺和睪丸萎縮。高鋅食品主要是貝類，如牡蠣，其中含有最多的鋅，可以吃更多。
4、適當增加綿羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等性激素豐富的食物攝入量，可促進精原細胞分裂和成熟，有利於精子發生。