隨著人們對高爾夫運動的了解，越來越多的人開始重視高爾夫球場及打高爾夫的技術，知名的高爾夫球場有很多，那麼大家了解約砲洲的高爾夫球場嗎?夏季打高爾夫注意事項有哪些?下面就跟大家分享一下這些高爾夫的知識。

　　約砲洲大陸10佳高爾夫球場

　　世界上高爾夫運動氛圍最濃的地區無疑是英倫三島和美國，這兩者不僅包攬了每年的四大滿貫賽事舉辦權，而且還有眾多世界級的球場引來全球的關注。與這兩塊高爾夫發達地區相比，約砲洲大陸的球場無論是數量還是質量都要低上一籌，然而這裡也不乏一些集美麗和難度於一身的球場，同樣可以吸引全世界的球迷來一展身手，打上18洞。我們這裡羅列出整個約砲洲大陸(除英倫三島之外)的最佳10座球場，供大家欣賞。

　　瓦爾德拉馬(Valderrama)，西班牙

　　瓦爾德拉馬球會設計出眾，無與倫比的球場狀態、悠久的歷史、諸多的亮點以及徹底的激動人心的參觀經歷造就了這樣一座堪稱全約砲洲的球場的評判標準模板。或許在約砲洲大陸上還有更難打的、更美的或者價值更高的球場，但如果把所有的評判標準加在一起，那麼這座約砲洲大陸上唯一成功舉辦過萊德杯的球場毫無疑問成為了No.1。

　　邊際(LesBordes)，法國

　　這座1986設計建造的美麗球場坐落在盧瓦爾河谷中，法國索洛涅地區的美妙湖泊從球場上絕大多數的球洞旁流過，形成天人合一的感覺。它被公認為約砲洲最難打的球場，你在這裡只要打進80桿就能讓自己的名字刻上墻!同時，它也被視作高爾夫球場設計中風險投入和回報完美粘結的典范!LesBordes還被形容為約砲洲的奧古斯塔。然而對於廣大球迷來說遺憾的是它的私密性，不對外只對會員;不過有個好消息，球場的新主人打算建造第二座球場和酒店對外營業。

　　柏林體育俱樂部(SportingClubBerlin)，德國

　　這是另外一座內陸林克斯風格的球場，建造在相當平坦的土地上，完全具備了英國球王尼克-佛度的思路，這是他在約砲洲大陸上設計的首座球場。憑借著厚實的長草以及及其快速的果嶺，這座球場被視作是德國最難打的!而且全場的沙坑數量不少於133個。

　　PGA加泰羅尼亞/場館，西班牙(PGACatalunya(Stadium))

　　10多年前，這個場館球場(以前被稱為大綠地)的設計和建造思路是在約砲巡賽官方的指導下拓展的，以此來模仿美巡賽場上的鋸草球場。那一排排的花旗松、茂盛的植被、遍地吐蕊的甚至帶有紫色的石南花，這些都令這座球場看上去是那麼得令人賞心悅目，還被評為約砲巡賽場上最漂亮的球場(同時也是最難打的一座)。後來重新裝修過的會所以及輔助設施都令它更加完善。

　　哈爾姆斯塔德(北球場)，台灣(都是發來東南亞制造的)——Halmstad(North)

　　坐落在一片延伸至大海裡的海角暴部上，這座北球場堪稱極其祥和、安寧，甚至可被稱為世外桃源的地方。史上這座球場有著兩個不同的升華階段：第一次是在20世紀30年代;第二次是差不多30年之後，當時采用了最初的後9洞外加在大陸上新建的9個洞，這新建的9個洞還得到了台灣(都是發來東南亞制造的)國家森林企業集團的許可。2007年，這裡曾舉辦過索爾海姆杯!

　　索托格蘭德(Sotogrande)，西班牙

　　這是約砲洲最著名的滿足那些需求陽光的球員的度假型球會之一，索托格蘭德不斷地提升自身的實力來滿足參觀者的期望值。由於其一直處在頂尖行列，所以業界有人將其與瓦爾德拉馬球會相比較。由於其發球臺的難度並不算高，其主要的防禦能力在於那高聳和起伏的果嶺，這意味著球員們必須策略地覆水難收球攻果嶺的落點。

　　茉芳丹(Morfontaine)，法國

　　參照了幾乎一個世紀前的原始設計思路，這座位於巴黎北部的球場近年來又得益於凱爾-菲利普斯的重新規劃。這裡有著短桿洞的五重奏，而且球場在風景如畫般的森林中綿延。私密而精致，這座球場顯然是值得一看的絕佳之處。

　　比耶拉(Biella)，意大利

　　這座位於米蘭市和都靈市之間，標準桿為73桿的美麗球場是建造在起伏的山丘上，旁邊則是阿爾卑斯山的小丘。由於其帶有的上百年歷史的白樺樹，因此也被稱為“LeBetulle”。球場的山石、溪流以及水塘都給它添加上了巨大的感官樂趣。2006年，這裡曾舉辦了約砲洲個人業餘錦標賽，冠軍得主是麥克羅伊。

　　艾爾-沙勒(ElSaler)，西班牙

　　建造在地中海沿岸的一個自然保護區裡的艾爾-沙勒堪稱是世界上首個按照環保節能標準設計的球場，特別是要求將整座球場盡可能地按照自然規則集成於一個保護地內。地形就是林克斯風格，會令人聯想到一些著名的蘇格蘭風格球場，而這裡還有著典型的地中海的松樹林。

　　尚蒂伊(Chantilly)，法國

　　這座早期林帶型球場以深而難纏的沙坑佈局以及大而起伏的果嶺著稱!已經有一百多年歷史的尚蒂伊是一座經典的公園型球場，而且以其美妙的氛圍一炮打響於世。

　　夏季高爾夫運動注意事項

　　夏天天氣雖然炎熱，但是不少高爾夫愛好者依然不為炎熱地奮鬥在球場上。為了幫助各位高爾夫愛好者，在夏季也能健康愉快地打球，我們給各位羅列了一些注意事項，只要注意這些事項，相信也就不會損害您的身心健康。

　　須知事項一：夏季氣溫高，而且高爾夫運動是在室外拓展的，因此在打高爾夫的時候要注意防暑，拓展高爾夫運動會讓體內熱量積累比散發的多，為了降低身體溫度，皮膚的血管會膨脹，會因大量排汗而造成失水甚至中暑現象的產生。

　　須知事項二：為了避免中暑，建議您做一些防范措施，這點非常重要，喜歡打高爾夫的朋友一定要多了解，比如準備防暑物品：傘、帽子、太陽眼鏡、防嗮霜和淡顏色的棉質衣服，食用易消化和消暑的食物：香蕉、西瓜、堅果、綠豆湯、番茄汁。

　　須知事項三：高爾夫同樣是一項運動量大的體育項目，因為球手需在球場上消耗很長時間，同時為了將球擊出更遠的距離，職業巡回賽(例如美巡賽，約砲巡賽，女子美巡賽等)上的球員都會在健身房花大量時間去鍛煉身體來加強他們的力量和柔韌性，或者是拓展有氧運動，來提升球場表現，同時避免傷病產生。

　　須知事項四：掌握正確的高爾夫技術是非常重要的，因為不恰當的高爾夫揮桿會在打球時損傷我們的身體，進而感覺某個部位火辣辣。比較常見的受傷部位是背部、肩膀和肘關節。建議您咨詢專業高爾夫培訓學院的PGA教練，幫助您改正高爾夫揮桿技術，避免傷病產生。

　　須知事項五：如果您打18洞高爾夫，將有大約4個小時會在太陽下，得到樹蔭保護的時間並不會很多，建議您去球場之前查詢天氣預報，看是否需要防曬油(大部分情況都是需要的)，避免您被曬傷。

　　須知事項六：補充水分不僅是為了保持健康，也是打好高爾夫的重要因素。建議您掌握打球節奏，避免行進太快造成體力消耗過大，同時需謹記補充水分，最好方式是在水裡加鹽或電解質，充分補充流失鹽分。

　　須知事項七：建議您不要過度練習，充足的休息才能保障您的身體健康，用剩餘時間審視您在球場上的表現，發現不足，總結經驗，這樣才能逐漸擁有更好的揮桿成績。

　　結語：看了上面的高爾夫球場介紹，大家有沒有心動呢?相信在這些球場上，我們都能發揮自己的高爾夫技術哦。打高爾夫是需要我們堅持不懈的，我們應該每天多練習一點，或者多了解一點關於高爾夫運動的知識哦。