陽痿是一種男性的性功能障礙，出現了陽痿的情況後，不但會嚴重的影響到患者的心理，而且還會對夫妻的感覺造成一定的影響，所以說陽痿的情況特別嚴重，我們一定要引起重視，在進行積極治療的時候也要通過運動來進行輔助性的治療，那麼運動對陽痿有好處嗎？通過下面的介紹我們來進行一下了解。

運動為什麼對於陽痿患者有益處：

1、陽痿其實心血管疾病早期的警訊，而運動可以避免心血管疾病，使有足夠的血液流向需要的器官，讓血管保持暢通。當體內血液暢通時，陰莖勃起狀態自然就會良好。

2、很多男性步入中年之後，工作與家庭均很穩定，易沉溺於安逸之中，漸漸就喪失了運動的興趣;或是以為只有那些出現了頭痛腦熱、腰酸腿疼等毛病的人才需要運動。卻不知是否常運動與性能力的強弱有緊密關聯。

醫生點撥：陽痿患者如何運動才有效？

雖然運動對於改善陽痿有好處，但是也許適度，否則必適得其反。醫生表示，男性朋友可以在治療的同時適時地進行運動，有助於“壯陽”的運動的類型很多，打球、散步、遊泳、健身等都不錯。但是醫生也提醒男性要謹慎選擇騎自行車這項運動，長時間的騎車會造成攝護腺充血，引發攝護腺炎，對陽痿的治療有害無益。

男性可以嘗試進行以下運動：

1、滑冰屬於大運動量的運動，它還會進步男性的肺活量，這些有利於幫助男人在性方面的戰鬥更持久。

2、騎馬：可以鍛煉男性身體的靈敏性與協調性，並且可以使男性的全身肌肉都得到鍛煉，特別是腿部肌肉，使男人在性愛中更勇猛有力。

3、有利性事的腰臂鍛煉：男人在進行性行為時，腰、背、膊及手臂扮演格外重要的角色，成為主要著力點，因此，平日可多做有助這些部位的針對性運動，如俯臥撐、啞鈴、單雙杠運動、扭腰伸展運動等。

通過上述的介紹，我們知道了運動對陽痿有好處，只不過是運動療法只是一種輔助性的治療，我們如果陽痿的情況嚴重，還是需要到正規的醫院進行系統的治療，另外患者也要調理好自己的心理，有時心理的影響到陽痿影響特別嚴重。