一般情況下，人的手腳是不會出現抽搐症狀的，偶爾出現一次，可能是因為運動造成身體過度勞累，這樣的情況可以將其忽略。但是，如果手腳抽搐經常出現，那就可能是疾病的徵兆。那麼，手腳抽搐到底是什麼原因引起？

工作引起

那些從事重復性的手工作業更有可能體驗手抽筋的時候。這包括工作的人主要是在電腦上，輸入的工作日。此外，工廠工人用手裝配線的重復處理的材料也可能發現手變得疼痛，往往經常抽筋。一般來說，某種類型的深層加熱奶油有助於放松緊張的肌肉，緩解痙攣，特別是伴隨著休息活動半小時或更多。

營養不良

營養不良也可以手抽筋的根本原因。特別是，缺乏鈣的飲食會造成緊張局勢的手，造成抽筋。在一些人，低水平的鉀和維它命D也會造成痙攣，會很痛苦的。通常，使用營養補充劑和做一些調整飲食缺乏營養，確保每天消耗將有可能在一天左右緩解痙攣。

低攝入的液體

手抽筋也可以由低攝入的液體引起的。在這種情況下，只要確保喝更多的水和其他液體如果汁或草藥茶將有助於扭轉問題。記住，液體含有咖啡因可能會加劇問題，通常不推薦當需要為身體運動後補水等劇烈活動。