說起壯陽這種男人必須的事情，大家馬上就會想到各種各樣補腎的東西，韭菜生蠔最接地氣，還有高高在上的人參鹿茸。

　　下面以韭菜補腎功效為例，給大家介紹一種1+1>2的食療方法。

　　韭菜又名起陽草、壯陽草等，絕大部分人都知道它有一定的壯陽功效，所以有意無意的時候都會吃一些，特別是在燒烤攤的時候，烤韭菜非常受歡迎。

　　味辛、性溫，具有益脾健胃、溫腎壯陽、溫中行氣、散血解毒的功效，並且韭菜有獨特的香味，吃起來也是一種享受。

　　而想要發揮韭菜壯陽功效，可以配合核桃仁一起炒，可以起到翻倍的效果。

　　核桃仁能補腎固精、強健筋骨，肉能潤養，皮能斂澀，因此腎虛遺精的人最適宜吃了。可以用於治療肝腎虧虛引起的各種症狀，如牙齒松動、頭發早白、腰腿酸軟、體虛咳嗽、筋骨疼痛、小便次數增多等。

　　韭菜補腎，核桃仁強腎健腦，韭菜炒核桃仁，把這兩種補腎食物搭配起來做菜，才是道真正的藥膳佳肴，尤其適合那些容易疲勞乏力的人食用。