目前性醫學醫生較為科學而又客觀的定義是：性生活中陰莖尚未插入陰道、或插入後抽動不足15次、或插入後不到2分鐘就射精，女方尚未達到性滿足者，稱為早洩。造成早洩原因有哪些呢?早洩應該怎麼改善呢?

　　造成早洩的原因很多，比如未婚先交、怕人發現、擔心懷孕、心情緊張、懼妻心理、唯恐失敗、勞累酒後、久別重逢、女方性交痛等等，這些都是早洩的精神及生理因素，前文所列的陽痿中的一些不良心理因素也會引起早洩。其具體原理是：陰莖對性刺激過於敏感，性中樞激發射精的閾值較低，輕度的或短時的性接觸即引發射精反射，而這種反射一經觸發則如脫韁野馬，無法控制。

　　近年發現包皮過長亦可造成早洩。其原理為：龜頭長期被包皮包裹，極少與內褲等磨擦，因而表層細嫩，一旦勃起嶄露頭角時則對磨擦、緊匝及濕溫度變化等過於敏感，易致早洩。所以有人主張包莖及包皮過長患者在婚前甚至在學齡前就應施行包皮環切術。

　　在性生活中偶然出現一、兩次早洩並不算病態，只有在多數性生活中都出現早洩時才能下此診斷。

　　有幾種家常方法不妨向大家介紹一下：

　　一、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

　　二、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

　　三、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

　　四、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

　　五、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

　　六、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。

　　七、在接受行為治療後采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。

　　八、射精後在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

　　上述就是男性早洩的原因有哪些及改善男性早洩的一些簡單日常簡單的方法，剛開始效果可能不是很明顯，但是只要堅持去做，就一定能成功，讓夫妻之間的小生活更加性福。