因為生理條件限制，女性在自然性交中能達到高潮的比例僅為20%，但有94%的女性都可以在自慰中達到性高潮。那麼，你是否了解自慰棒第一次怎麼用?

　　自慰棒使用前，用75%的醫用酒精擦洗消毒，並塗抹少量的潤滑劑。電池按電池盒內圖示安裝推動頻率調節按鈕可調節器具的旋轉，震動強度和幅度。

　　另外，在使用自慰棒的時候應該注意以下幾點：

　　1. 自慰棒具僅供個人使用，使用前後應注意清潔衛生。

　　2. 自慰棒具使用後清洗時，電路部分切勿接觸水，以免出現電路故障。

　　3. 自慰棒外套切勿與油墨等易污物接觸。

　　在使用自慰棒的時候，除了要把手洗幹凈外，還有別忘了事先取下戒指等飾品。另外指甲也不要留太長，最好剪短、修平，以免劃傷陰道。因為陰道是非常嬌嫩的身體組織，黏膜既容易受傷，也容易引起細菌感染。

　　另外，手和指甲上的倒刺也一定要注意，因為在進行自慰動作時，倒刺很可能會劃傷陰道壁，其疼痛有可能持續數天之久。

　　還有的人習慣比較特別，喜歡將某種器具插入陰道自慰。在這種情況下，一定要保證自慰棒的清潔，並最好包以避孕套，不僅可以起到衛生屏障作用，而且還有潤滑效果。另外，避免選擇有尖銳邊角、易碎、或者容易遺落在陰道內的異物。

　　需要注意的是，有自慰習慣的女性，當發現婦科疾病徵兆時，一定不要羞於就醫。千萬不要因為有自慰史，就害怕、自責，延誤發現真正致病因素的良機。