因夫妻工作關系長期分居，經常自慰。陰道裡沒男人的精液自己高潮了，夫妻分居兩地一年1到2次探親者，性沖動會影響身體健康者，可能也會發生感情性欲！那麼夫妻長期分居可以適當自慰嗎？跟著外遇出軌分析一起來看下！

夫妻長期分居無性愛影響夫妻感情

性生活過少的女性，乳腺增生的發病率較高。此外，夫妻二人禁欲過長時間再見面，丈夫往往會在性生活中比較激動。然而男性和女性的性生活節奏又有所差異，如果丈夫動作過快而“草草了事”，就會讓妻子得不到最佳的性感受，長此以往可能會厭惡性生活。

夫妻長期分居可以適當自慰

對於在現代生活中並不少見的分居夫妻來說，如何避免性能力“廢退”呢？夫妻一方面要加強溝通，交流彼此的感情與想法;另一方面，還是要盡量定期見面。畢竟，這是對彼此身心健康和幸福都很重要的;最後，適當的時候可以通過自慰來排解心中的渴望，這是一種正當、合理的性手段，既保證了對伴侶的忠誠，也不會違背社會道德，更是釋放性欲望的有效途徑。

女性的性沖動，難於自控影響身體健康時，可采取自慰多交少洩的藝術。

一是用自己的手指當陰莖、大指、食指均可，最好手指帶上小號避孕套。不帶時，一定要洗幹凈磨光指甲。不要去刺激陰蒂，陰道已經分泌滑液的情況下，手指插進慢慢滑動，享受浪漫式的快感，盡量控制速度不要加快加重;。根據當時身體睛況，確實感到精滿外溢了，可以刺激陰蒂插進陰道加快加重滑動動，促進快感高潮，此法可以連續，但不要太多太長時問搞得太疲勞了。快感高潮後，當陰莖的手指不要馬上取出，避免液體外流，過一段時間真氣回吸後再取出安睡。

二是愛好氣功者，可練意念吸精導氣補益法。不會氣功者也可嘗試實驗學做。具體作法是：

（1）選擇意想中的對象，不要去想自己的丈夫或崇拜的男友廠從畫報或影視中選擇不知姓名，自己喜歡的偶象，不要交換。

（2）作法是晚上人睡仰臥、輕閉雙眼，全身放松，消除雜念，想著這個偶象赤身裸體，陰莖勃起躺壓在自己身上，陰莖插進不斷抽送，他的精液一股一股地射出。隨著射精的節奏，你的意念和陰道收吸一致。這樣做，性強者或身體特好者，可能造成自己的性快感高潮，只要次日精神特佳就是效應體現了。自己無高潮，有渾身舒服感覺，也是效應體現。這樣做得多了，想得深了，還可能出現人造美夢就更好了。這就是思維或意念激素效應。要領是閉上眼睛，想著看見體內的上述吸精氣的情況，吸精導氣練好了，不僅身體特好，陰道的縮緊會變得象巧歲的少女一般。

（3）如果白天產生了性欲沖動，可做提肛縮陰動作，這樣既能消除性沖動，又能縮緊陰道。另外，女性過度手淫的危害也有不少。需要引起欲望強烈女性朋友的注愚，女孩怎樣戒除手淫的方法可以試試。

夫妻長期分居多久沒有性生活會影響感情

性能力“用進廢退”也許不一定成立。因為在器質性方面，女性不會因為一小段時間缺乏性生活，而出現性能力下降;男性每天晚上都會有自然勃起，這是一種自我鍛煉，因此也不會存在性能力下降的問題。不過，感情確實需要性來維持。很長一段時間沒見面，熟悉的人就會變得不再熟悉，物是人非，伊人不再。長期沒有性生活容易造成焦慮、煩躁、寂寞，自制力不好的還可能出軌。至於多久沒性生活會有影響，這取決於雙方感情的深度和處理問題的方法。