哪些運動比較適合男人?健身方法各種各樣，但是你有沒有注意過，到底哪一種運動比較符合自己的身份性別呢?現在男性健康醫生為大家，最適合男人的幾大健康運動，讓你更好地發揮運動帶來的保健價值。

　　★打壁球 這種運動方便易學，並能有效加強心肺功能和下肢肌肉力量，同時還能提高背、腹的柔韌度。

　　★劃艇 這種運動沒有負重，能鍛煉全身肌肉。劃艇運動安全性高，由於更多地運用了腿、背和手臂的技巧，所以劃艇選手往往不會膀大腰圓。

　　★攀巖 這種有氧運動對體能的消耗極大，能鍛煉全身各處肌肉。攀巖前應該練習抓住巖石、舉重和引體向上的技巧。