隨著人們生活水平的逐漸提高，很多的疾病也開始滋生，心臟病和結腸癌這兩種病是我們大家都很忌諱的，因為目前的醫學還治愈不好這兩種病，這種病的常發人群多為男性，接下來，我們就一起來看一下男性怎樣預防得到這兩種病。

　　棕色的洋蔥皮富含纖維、酚類化合物、櫟精、黃酮醇以及硫磺化合物等有益健康的成分，可用來制成營養補充劑，而不應將其扔棄。

　　研究人員指出，常吃富含纖維的食物，可降低患心血管疾病、胃腸不適、結腸癌、II型糖尿病和肥胖症的風險，而補充酚類化合物和黃銅醇則有助於預防冠心病和癌症。此外，硫磺化合物具有抗氧化和消炎的作用，可起到防止血小板積聚，改善血液流通，促進心血管健康的作用。

　　看完上面研究人員的介紹，我們知道男性朋友多吃洋蔥是可以預防心臟病和結腸癌的，所以我們的男性朋友，要在平時多吃一些洋蔥，多注意注意養生，要好好的善待自己，不要苦了自己，這樣，我們才能擁有更加健康的身體。

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