隨著社會發展，生活水平的提高，疾病也越來越多，很多疾病不知不覺就找上你了，根本沒有一點預兆，情緒是疾病引發最重要的一個誘因，情緒只是女人的困擾這種說法就錯了，男人也一樣被各種情緒問題包圍，以下就是不可忽視的危害男性健康的情緒疾病。

　　危害男性健康的情緒疾病

　NO.1：敵意

　　醫生髮現：“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1分，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統，更能對心臟系統產生壓力，嚴重的還會造成心臟受損。“敵意”還讓體內炎症蛋白含量升高，引發冠心病。

　　制“敵”有方：修煉心性，心態平和地與人合作，要知道懂得成全別人才能成就自己。

　　NO.2：憤怒

吃的量多了，與能量代謝有關的B族維它命就會消耗得多，而VB1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘。研究發現VB3缺乏與焦慮有關，VB6的不足則造成思維能力下降。另外，肉類吃多了，體內的腎上腺素水平就會升高，也更容易使人發怒。

　　制怒劑：玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用，適量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品，蘿卜生吃(如有胃病可飲用蘿卜湯)也是天然的制怒劑。

　　NO.3：悲傷

　　從科學的角度分析，人之所以會感到悲傷，是由於體內氨基酸的長期不平衡造成的。另外，如果身體中缺乏鎂元素也是男人悲傷不已的潛在原因。

　　抑悲靈：濃骨湯、維它命C都會對抑制悲傷有所幫助。另外要確保每日攝入的食物種類不少於20種，其中蔬菜水果種類不低於5種。

　　NO.4：多疑

　　1、說風就是雨

　　這類人的表現一般來說有這樣的共性：發現自己的性能力較以前質量有所變化，就憂心忡忡：我是不是性功能減退了?這個疑問一旦產生，他們就整天疑神疑鬼，再有發現就立刻把疑問變成結果，或者偷偷地去找江湖庸醫，或者買來壯陽藥暗中進補，如此這般折騰了一氣，卻不見什麼效果。這時候才想去找醫生檢查，結果是什麼毛病也沒有，完全是自找緊張。

　　2、內急外慢型

　　這類人的表現一般來說有這樣的共性：當發現自己的性能力有所改變時，也不是不著急，但是就因為怕羞心理的作怪，不到萬不得已之時絕不肯就醫。而這類人往往在找到醫生之時，病情可能已經發展到非常嚴重的地步了。治療起來自然也相當困難。

　　可以說，以上兩種類型的人的表現都是不可取的。怎樣才能避免這樣的情況出現?怎樣的狀況下才能確定自己是否應該就醫呢?下面提供幾條排除心理性性功能障礙後的自我檢測標準，僅供參考：

　　抗疑素：適當吃肉類和海洋產品能改善心境，偶爾吃少許零食也能讓人的心理安全指數回升。

　　NO.5：鬱鬱寡歡

　　除了情感生活中的不幸，還有什麼能讓血性男兒鬱悶起來?分析認為：血液中血糖不足能夠造成抑鬱。另外，汞中毒也是造成鬱鬱寡歡的重要原因，例如香菇頭、幹木耳中就可能殘留汞元素，足夠引發男人的情緒災難。

　　抑鬱靈：補充足夠的碳水化合物，最好是谷類食物。

　　另外恐懼也不利於健康，患者可以與朋友和家人保持交流，適時分解精力，為自己減壓。