電子產品對眼睛傷害很大，對電子產品依賴度已經達到了很嚴重的地步，眼幹燥症是越來越多人的健康問題。其實，眼幹燥症的危害小，長期以往便不可掉以輕心，那麼大家知道什麼是眼幹燥症嗎，該如何來預防和治療眼幹燥症呢？

什麼是眼幹燥症

眼幹燥症，是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，造成淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。

常見之症狀包括眼睛幹澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感。

有時眼睛太幹，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚。

較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，並會影響視力。

眼幹燥症形成的原因

1、水液層淚腺淚液分泌不足，是最常見的幹眼角度原因。先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調。

長期點某些眼藥水或服用某些藥物都會造成淚液分泌不足。長期戴隱形眼鏡者。

2、服用部分降壓藥及部分精神安定劑，對淚膜產生有影響，如服用撲爾敏對淚膜產生有害作用，服用心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產生。

3、由於隱形眼鏡，過敏性結膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質量下降。

4、油脂層分泌不足，由於眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。

5、淚液過度蒸發、淚膜分佈不均勻。眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數減少、長時間停留在冷氣房或戶外強風燥熱的環境中。

6、由於高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。

7、年輕人幹眼的發生多因為經常從事注愚力集中的工作或活動，瞬目次數減少造成的。

例如長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業，瞬目次數減少。

8、粘蛋白層分泌不足，缺乏維它命A1者、慢性結膜炎、化學性灼傷等。

9、環境，如所處房間幹燥等，引起淚液的蒸發增加。

10、長期使用抗菌素，菌群失調。

幾個緩解眼睛幹燥症的小方法

醫生指出眼睛幹燥症是臨床上十分常見的幹燥症，而眼幹澀和異物感則是眼睛幹燥症的主要症狀表現。

本病可有原發性和繼發性兩種，繼發性多源自類風濕關節炎等其他結締組織病。

眼睛幹澀是幹燥綜合症常見的一種表現，給患者在生活中帶來很多麻煩，下面是眼睛幹燥症的幾個養護和治療方法。

方法1、熱毛巾敷眼10分鐘

熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙造成幹眼。

方法2、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內轉化為維它命A，維它命A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防幹眼症。

方法3、打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。