男人性能力的下降會讓很多的男士自尊心下降的，而且眾多的男士朋友也會出現腎虛的情況，腎虛會造成早洩的，及時的壯陽補腎就成為很多的男士朋友重要的一方面，平時男士朋友應該如何壯陽補腎早洩如何預防好呢，下面就給大家好好的介紹一下怎麼樣能夠做到很好的補腎壯陽作用？

一、避免辛辣刺激，戒煙、戒酒

怎樣補腎壯陽？患了腎虛早洩，飲食上一定要多加注愚，一些需要禁忌的就要注愚忌口，辛辣刺激性的食物是一定要禁忌的，另外煙酒也要禁忌，怎樣補腎壯陽？餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽食品，均能夠增強體質。

二、應保持平穩的情緒

早洩的出現與心理因素有著非常大關系，如果患了早洩之後，心理在過於緊張、擔心，那很有可能會加重症狀。怎樣補腎壯陽？那得了早洩就要關注保持平穩的情緒了。房事前的情緒正常與否，對射精快慢有非常大幹擾。情緒激動和焦慮，常常會造成早洩。動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

三、應主動參加體育鍛煉

想要促進早洩更好、更快的康復，那要保持一個良好的心態，怎樣補腎壯陽？醫生建議要積極的進行身體鍛煉，多參加一些有益身體、心理健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調整情操，增強體質等，這些都有助於防治早洩。

四、中藥調理是關鍵

對於早洩來說是可以進行一些藥物的調理的，但是該使用什麼藥物，這具體的就要在專業醫生的指導下進行選擇了，不可自己隨意的用藥，追求速效病急亂投醫是不可行的。怎樣補腎壯陽？醫生指出用中藥來溫補腎臟才是治本之策，醫生給您推薦中藥成分安全補腎的本益元補腎益氣組合，本益元采用天然野生植物人參、蟲草、黃精、鹿茸、附子、肉桂、杜仲、百裡香、牛蒡等多種植物中提取的運用現代醫學超前融合技術經過多種工序將草藥中的精華成分融入產品通過塗抹背部而滲透到腎部，搭配牛蒡茶，使傳統古方的效果最大化。使機體內精血充盈、精氣旺盛，使生理狀態回到年輕，從而使腎功能從根本上得到強化，從源頭上解決男性陽痿、早洩、腰膝酸軟、夜尿頻多、畏寒肢冷、失眠健忘等腎虛症狀。

壯陽補腎早洩的預防也需要重視很多方面的，也就是要知道日常生活中的保健，壯陽酒應該從飲食還有平時的運動鍛煉來補充，其實中藥調理也是很好的方法，但是一些藥物也並不是隨便來服用的，需要針對醫囑來服用的，這樣才會起到很好的壯陽補腎功效的。