失戀，失去了戀人還是戀情？

　　失去的那份情，也許以後還會遇到。但是失去的那個人，可能以後再也不會出現在你的世界裡了。

　　失戀是悲傷的，而走出悲傷一共要分五個步驟：否定(Denial);憤怒(Anger);協商(Bargain);絕望(Depression);接受(Acceptance)。

　　五個步驟順序可以不一樣，在每一個步驟中你呆的時間長短也會不一樣，但是只有在每一個都經歷過了以後，才能痊愈。

　　否定

Denial

　　在內心不相信你們真的分手了。

　　也許你在每個夜晚都會夢到Ta的臉，夢到你們倆克服了這個坎又開心的在一起了。

　　Ta還是會像以前那樣輕輕的喚著給你起的昵稱，夢到這裡，你竟然可以把自己笑醒。

　　起來後的第一件事情，不是睜開眼，而是等待可能再也不會閃爍在你屏幕上的那串電話號碼。

　　你會為Ta的這個決定找一百個理由，覺得Ta只是一時糊塗，Ta只是有難言之隱，Ta只是想一個人靜一靜....

　　沒關系，這些問題都不是問題，你們可以一起解決啊。你們一定可以度過這個難關的。分手？呵呵，不可能的。

　　但是——

　　親，Ta是先走的那個人。

　　你要明白，在Ta決定離開的時候，Ta早已在心中確認了百遍這是真的。

　憤怒

Anger

　　我們曾經那麼親密，Ta現在怎麼可以這樣對我！

　　是的，當你漸漸發現否定沒有用，Ta沒有來找你的時候，你將會開始憤怒。

　　你會怪Ta的無情，怪Ta居然可以貌似若無其事的繼續生活，怪Ta把你卷入Ta的生活以後又無情的離開。

　　這封信的背景是一個關於分手的故事。

　　二十四歲那年，兩人在一起；二十七歲那年，在周圍的同齡人紛紛穩定下來開始談婚論嫁時，他突然對她說：我不愛你了，我們分手吧。她幾乎崩潰。而後，她才得知，原來是他愛上了別人。

　　這個故事不狗血，甚至平淡得有些無趣，但它每天都在世界各個角落裡上演。

　　八個月後，她在一次朋友聚會上偶遇他，沒有過多的交談。當天夜裡，她寫了這封信郵件發給了他，這是她在分手後第一次也是最後一次和他說話。

　DearJohn,

　　首先，向你抱歉，分手時讓你看到了我歇斯底裡的樣子。

　　其次，感謝你，在我歇斯底裡的時候，保持了沉默。

　　謝謝你，安靜地逃避了這一切，讓我可以肆意地找到宣洩口，給自己一個破釜沉舟的決心與勇氣斷掉了對你的想念。

　　前幾天和朋友討論，愛情長什麼樣子？當時不經意看到了桌上的口紅，那只你送的136。那一瞬間，我的腦海裡出現的是你當時背著鼓鼓的書包、穿著幹凈的襯衣、急吼吼地沖到MUJI裡、把那個黑色小盒子塞進我手裡時，你那張帶著自豪和笑意的臉。

　　那樣的一張臉好像就是長了一副愛情的樣子。

　　你弟弟對我說，姐，你要找一個對你好好的男人，我哥哥是壞蛋。

　　我對他說，你哥哥以前對我很好，只是他變得有些突然。

　　朋友說，他不是變得突然，而是他在心裡糾結難過痛苦的時候，表面上還是強撐著對你沒有變，所以你不知道罷了。

　　你之所以會詫異他翻篇得這麼快，其實不是快，而是他已經糾結難過過了。

　　你覺得Ta現在做什麼都是對不起你的，因為你覺得Ta此刻應該與你一樣悲傷。

　　但是——

　　親，Ta真的也會傷感。可是Ta是那個先走的人，Ta把這段感情像包袱一樣卸掉，就是為了可以開始新的生活。

　　你要是再去找Ta，怨Ta，那只能叫騷擾。

　　協商

Bargain

　　如果我當初。。。。現在是不是就。。。。。

　　你會想要與Ta講條件：如果你回來，我一定好好聽話，再也不任性了/我一定好好照顧你/我一定好好努力的生活，不再抱怨/我陪你逛街/我陪你看球賽，打遊戲。。。。

　　你還會想與老天講條件：老天爺啊，如果你讓Ta回來，我一定。。。

　　在這個時候，你會慢慢的開始自省，覺得自己有很多的不足。

　　Ta說，一開始我認識你的時候，你不是現在這個樣子，你獨立，你有自己的想法，你自信，你對生活充滿希望。

　　但是現在，你變得我已經不認識了，你改什麼？你沒有辦法改，我連你喝水的樣子都不喜歡！

　　聽到這裡，你覺得Ta說得好對哦。你最近真的懈怠Ta了，懈怠生活了，和你以前不一樣了。

　　那這還不好辦，你可以低到塵埃裡，你可以改啊，這樣你們是不是就可以沒事了！

　　但是——

　　親，Ta已經厭倦了你。

　　對，也許你是變化了，你是懈怠了，但是Ta也變得不包容了。

　　人生沒有如果，你們以前犯下的錯誤，不可能因為一句“我改”“我錯了”就消失，塗改液還會留下痕跡呢。破皮了，流血了，結痂了，痂掉了，疤淡了，疤沒了，但那是因為長出了一塊新皮，舊的那塊已經不見了。

絕望

　　你很消極。

　　這種絕望其實分兩種。一種情況是，由內而外的消極，就是人一眼就能瞅出來。

　　還有一種情況是，隱藏的絕望，就是你外表強裝的（有時候你自己也不知道你是在強裝）很正常很快樂，但是內心裡你發現自己不一樣了。

　　你變得沒有安全感了，你變得不敢相信別人了，你覺得你再也找不到一個像Ta當初對你那麼好的人了，你覺得你再也找不到當初的那種戀愛的感覺了。

　　哪怕是現在有一個新的對象出現在你的面前，你覺得Ta一切都挺好的，Ta積極的追求你，跟你許下諾言，誇你贊你，但是這些甜言蜜語不知道為什麼變成了隔靴搔癢，哪怕你想，但是你好難去相信。

　　因為你被那樣一個你曾經那般信任的人背叛了（這裡的背叛，並不僅指的是出軌，Ta沒能實現的永遠愛你的諾言此時也成了背叛）。

　　但是——

　　親，確實，你不能相信Ta給你發的那些好人卡。“不是你的錯，你很好"/"我覺得你是最適合的那個人，是我自己現在沒有準備好”。。。這都是瞎話。

　　你要明白，如果Ta真的覺得你足夠好（到與Ta相配），Ta是不會舍得離開你的。

　　造成這個局面的原因有很多種，也許是你們的差異真的越來越大，也許是由於習慣Ta不懂得珍惜，也許是Ta覺得林子還很大Ta還沒有玩夠。

　　但是無論是什麼原因，Ta已經不是當初那個喜歡著你的人了。

　　情人眼裡出西施。這時候，你面前只有兩條路，一條是我行我素，不為不能欣賞你的人停留；

　　二是改變自己，這裡要強調的是，不是為Ta而變，而是為你自己而變，向著你自己覺得的那個更好的自己而成長。

　接受

Acceptance

　　接受失戀這個事實，接受沒有Ta在你生活中的自己。

　　完全忘記應該是不可能的，故地重遊的感傷也是不可避免的。但此時的你，已經接受了你的新生活，沒有他參與的新生活。

　　也許這時候你有了新工作，新興趣，新作息，新朋友。你生活的重心也有了改變。你發現，漸漸的你愛上了你現在的生活，哪怕是沒有Ta，你覺得你也很喜歡現在的自己。

　　你終於接受了這個事實：哦，也沒什麼，Ta只是不再愛我了，那只是一種感覺，我們倆都做錯了，但我們倆又都沒錯。

　　因為感情真的沒有對錯，一切都是機緣巧合。有些事情，早一分晚一秒，結果都會不一樣。但是發生了就發生了，沒有人也沒有辦法可以去改變。

　　哦，是的，Ta不愛我了。但是我愛我。