快男真的不是一種光榮的稱號
男人,沒錢的時候就拼命賺錢,希望有用不完的錢;有錢的時候又希望有一個“金槍不倒”的身體。為什麼呢?
因為有錢了就要開始揮霍,在外又常常”作業“,家裡還需要繼續”交差“,揮霍久了總會被掏空,“不行”這兩個字是所有男人的心頭痛。
補腎攻略1:中藥篇
對於一些已經有了不同程度的腎虛人,除了有想治好腎虛的想法之外,還需對症下藥。
中藥補腎茶
原料:須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。
做法:將三種原料開水悶泡5分鐘左右,即可食用,每天只放一次作料可反復沖泡,直到水無色無味。
功效:連服10天為一個食療周期,連服10天後,停服5天。一般堅持使用一個月,腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到顯著改善,性欲望強烈,時間延長,性生活質量大大提升,房事可獲得充分滿足感。
優點:操作簡單、天然無副作用,持續服用從根本上提高腎功能,溫腎壯陽、大補元氣。
養腎攻略2:飲食篇
養腎吃“黑五類”
黑色入腎,黑色食物一般含有豐富的微量元素和維它命,“黑五類”包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃等5種食物。
少吃寒涼食物
養腎,不適合吃太多陰寒食物,如梨、黃瓜、生菜色拉等性味寒涼食物盡量少吃。
養腎除了要飲食正確及調理之外,堅持運動也是非常有必要的,所謂生命在於運動!
養腎攻略3:運動篇
肢體功能活動。包括關節、筋等組織運動,由肝腎所支配,因而有肝腎同源之說。善養生者,更要注重鍛煉身體,以取得養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力之效。鍛煉時運動量要適當,散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式,只要持之以恒,定能達到健腎強體之目的。
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