攝護腺是男性身體當中的一個很重要的部位，而生活中最常見的攝護腺疾病就是攝護腺炎，當然，它屬於男性專有疾病。這種疾病不單單會給男性的身體帶來危害，同時也會給男性的心理帶來一定危害。平時預防攝護腺炎，男人需要“三步走”。

　　1、多喝水

　　俗話說“流水不腐”，尿液也是一樣，長期憋尿的話，高濃度的尿液不僅僅會造成病菌的滋生，還會對攝護腺產生一些刺激，長期不良的刺激對攝護腺有害，多飲水不僅可以滋潤身體很臟器，對攝護腺炎的預防也是有關系的。

　　2、適當的性生活

　　性生活時男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病。臨床證明，性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發攝護腺炎等。

　　3、少食辛辣食物

　　生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，攝護腺症狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。

　　當然，除了上面這些方法可預防攝護腺炎之外，twmans建議男性朋友還應該遠離煙酒。因為香煙以及酒類飲品都會給男性身體造成一定危害，故而也會影響到攝護腺健康。雖說沒有醫生證實喝酒抽煙會直接引發攝護腺炎，但也不證明它們之間毫無關聯。

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