性癮在歐洲心理學上被稱為“強迫性性行為”。《性癮日記》中講述的是關於性癮人群發生的一系列故事。大學心理學的羅伯特-佈朗說：“性癮跟其他類型的上癮是一樣的。性癮者將性活動作為調節心情和逃避現實的一種方式。雖然有人實際上付諸行動的次數可能並不很多，但是這種念頭一天到晚不斷，也對人造成了困擾。一旦染上性癮，一般來說就會沉湎於各種與性有關的活動。如何確定是否患有性癮？性癮如何尋求幫助？

如何確定是否患有性癮？

頻繁的性行為並不等同於性上癮。如果增加的性活動影響到你自己和他人，那麼你可能會對性上癮。性成癮者沉迷於性，總是尋求機會體驗性快感。例如，一些病人把超過一半的收入花在妓女身上，或者冒著因在工作中觀看色情片而被解雇的風險。這種對性的癡迷會讓你很難找到時間發展健康的人際關系或愛好。不管你的性別、性取向或人際關系狀況如何，性癮都可能發生在你身上。請參考以下標準，以確定你是否有性癮。

（一）尋找婚外情

（二）沉溺於性活動以逃避孤獨、失落、焦慮或壓力（三）沉溺於性幻想而不能發展其他興趣（四）沉迷於色情

（五）經常手淫，不論情況如何(例如，在工作中（六）頻繁找妓女（七）性騷擾

性癮如何尋求幫助？

在沒有保護的情況下與陌生人發生性關系會造成性傳播疾病。如果你不確定自己是否患有性病，和你的伴侶確認一下。如果你有伴侶，和你的伴侶確認一下（一）確定你是否需要專業幫助：一些有性欲障礙的人可以通過改變他們的習慣來對抗上癮。問問你自己，你能控制自己的性欲嗎?你對自己的性欲感到不好嗎?你的性行為是否會傷害你的情感工作，並造成負面後果，如入獄?你想隱藏你的性取向嗎?如果性行為對你有負面影響，尋求專業幫助。

（二）BPD是邊緣性人格障礙的一個標志，這種疾病被列入精神疾病的診斷和統計手冊，可以通過心理治療和藥物治療。

（三）如果你有影響你和其他人的性癮，如果你有雙相情感障礙或自殺傾向，請就醫。尋求有執照的心理治療師。讓你的家庭醫生給你推薦一位專門治療性上癮的醫生。心理學家、精神病學家、家庭和婚姻顧問或合格的社會工作者都可以成為你的治療師。性欲障礙的症狀可能類似於沖動障礙和物質使用障礙，但目前還沒有醫學證據表明，造成這些障礙的大腦活動是相同的。因此，最好向性上癮醫生尋求治療。

（四）如果你正處於一段忠誠的關系中，婚姻和家庭治療師可以幫助你和你的伴侶一起度過難關。

（五）與醫生討論治療方案。認知行為治療是一種有效的、短期的、有針對性的、通過患者自我調節來實現的治療方法。有了這種療法，醫生和病人就可以專注於改變病人的思維或行為模式，從而改變他們對性的感覺。醫生可以開一些藥來幫助病人。抗抑鬱藥物可以抑制性沖動，ssri類藥物常用，包括氟西汀、帕羅西汀或舍曲林。你的醫生可能還會開出抗雄激素或其他藥物來幫助治療。有經驗的醫生可以幫助你。對性上癮的接受程度因人而異，治療師可以幫助你調整人際關系，克服恥辱感。不要沉溺於羞恥之中。通過關注治療的積極面，你的醫生將能夠幫助你，而不會對你做出評判，也不會讓你感到不舒服。找一個能讓你消除性癮的治療師。

（六）如果你羞於去看醫生，那麼心理治療是一種常見的治療方法。如果你感覺不舒服，你不應該羞於去看醫生，如果你的牙齒有問題，你也不應該羞於去看牙醫。治療是健康快樂生活的正確方式。記住你並不孤單。很多人都有性上癮的問題，精神病醫生會保守秘密，了解你的情況。除非你可能傷害自己或他人，或性虐待兒童或其他弱勢群體，否則醫生不會告訴別人你的情況

（七）向你的伴侶尋求幫助。擺脫性癮是一個漫長而孤獨的過程。即使你以前的性行為缺乏情感，你仍然渴望親密。花時間和你的伴侶在一起會幫助你理解擺脫性癮的必要性。你的愛人對你的處境感到困惑，甚至對你的過去感到憤怒，這很正常。和那些理解你的處境並祝福你的人在一起。不要花太多時間和挑剔的人在一起。

（八）加入一個支持小組。無論是參加一個12步的基於信仰的治療項目，還是撥打一個求助熱線，接觸那些對性上癮的人都是一個好主意。尋找在線支持小組或醫生的推薦。你可以加入一個支持團體來促進性健康，匿名性成癮者，或者一個COSA團體。