日常生活中很多男性朋友都會被一些疾病所困擾，攝護腺增生就是其中的一種，這種疾病發生後我們不僅要積極配合醫生的治療，同時在治療期間也一定要做好正確的調理工作，那麼男人攝護腺增生的有哪些日常調理方法?

1、飲食調理很重要

辣椒、胡椒、蔥、生薑等辛辣刺激性食品既可造成性器管充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺加重排尿困難。因此，攝護腺患者的飲食宜平淡，低脂肪，避免辛辣和煙酒，多食谷類、堅果與蔬菜類食品。飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血而誘發尿瀦留，患者需盡對戒酒。

2、注意生殖器衛生

男性朋友應該要經常清洗自己的外生殖器，配偶也應留意陰部衛生，以防止隱躲在外陰部的細菌進進男性尿道，侵犯攝護腺，造成攝護腺發炎。每晚洗一次溫水 澡，或用溫水坐浴;少穿或不穿緊身內褲，以改善攝護腺的血液循環，有利於保護攝護腺。每次同房後及時排尿，清洗外生殖器也很有必要。

3、運動不可少

適當的體育鍛煉可改善血液循環，促進攝護腺液分泌增多，將細菌毒素稀釋和沖淡，特別是駕駛員、辦公文秘職員，更不要長時間久坐不動，工作中要留意及時更 換體位，工作之餘適當休息，並留意適當活動如散步，盡量以步代車，這樣可改善攝護腺局部充血，減少或避免慢性攝護腺炎的發生。

4、生活起居規律

生活規律、起居有時，每餐定量，對攝護腺具有保護作用。要多飲水多排尿。通過尿液經常沖洗尿道幫助攝護腺分泌物排出，以預防感染。不能過度憋尿，由於憋尿會造成攝護腺包膜張力的增高，長此以往會加重攝護腺增生，影響攝護腺癌患者的康復。

綜上所述介紹是關於攝護腺增生的日常調理方法，希望可以給更多的攝護腺增生患者在調理方面帶來更多的幫助，攝護腺增生疾病的發生大家是一定要引起重視的，積極的做到正確的調理，適當的做一些運動，有一個良好的生活起居。