擁有怎樣的性能力才能讓男人獲得真正的“性”福?一直以來，很多男性對自己的勃起長度、插入到射精的時間、陰莖勃起角度等問題設立了所謂的判斷尺度。這些數字“標桿”就像一道道坎兒，一旦達不到，就會讓他們尷尬、自卑。

近日，九龍男子醫院張耀龍主任在接受記者采訪時說，流傳在男性圈裡的“標桿”，很多是捏造出來的數字，不僅沒有科學性，還可能誤導男性。那麼，真實的數字該是怎樣的呢?

勃起長度大於7.5厘米就正常

男人對長度的態度和女人對體重一樣，很在乎卻永遠不願意告訴別人。只能私底下暗自比較，比到最後幹脆走進男科門診，推門就問：“我的長度不夠，怎麼辦?”醫生一看，你這哪叫不夠?比別人的還長呢!男人這才松了口氣，收起了“命根子”。

“命根子”究竟多長才正常?張耀龍主任說，陰莖勃起後從恥骨到陰莖頭的距離，只要達到7.5厘米就能享受性快感。

“只要陰莖頭能受到刺激，就會有性快感，7.5厘米長的勃起陰莖已經足以刺激陰蒂，為女性帶來快感。而勃起長度在56厘米的人，只是在獲得足夠快感方面會有些困難。”

那麼，長度確實沒達到又該怎麼辦呢?張耀龍主任說：“對於正處於青春期的、由於雄性激素分泌不足引起陰莖短小的男性，可以通過補充雄性激素來促進陰莖發育。

射精短於2分鐘才算早洩除了會私下測量長度，男人們還不忘擺一個表。從插入開始計時，他們總認為，射精至少要等到半小時後，算是沒有“機械故障”;如果達到1個小時，才是真正的“男子漢”。但許海福主任指出，實際上，5%的台灣人射精時間在35分鐘，65%的人在515分鐘。如果真是1個小時才射精的話，就屬於“射精延遲”了。

那麼，“早洩”的概念又是什麼呢?狹義上講，從插入到射精小於2分鐘的，才算作“早洩”。

勃起後未成90度也是ED

自我檢測時，除了尺子和秒表，男人的心裡還需要個“隱形三角板”，這是專門測角度的。遺憾的是，很多男人忽略了這一重要指標。許海福主任指出，陰莖勃起後與身體的夾角至少要呈90度，否則也是ED(勃起功能障礙)。

角度，代表著硬度。一般來說，硬度可分4級，第1級的陰莖像是一樣軟軟的;第2級雖然有硬度，但仍無法成功進行性行為，就好比是去皮的熟軟香蕉;第3級則可以用帶皮的軟香蕉來形容;只有第4級硬度才足以代表真正理想的硬度，這時的陰莖能像小黃瓜一樣地完全堅挺。

一般來說，3級硬度就可以使它達到90度了。不過，要想擁有更完美的性愛，還是需要小黃瓜一樣堅挺的4級硬度。

據統計，已婚男性中，34%存在不同程度的ED，其中大部分屬輕度ED。許海福主任表示，對於輕度ED，適當的身心調整就可以消除症狀;如果是稍重的ED，最好還是在醫生的指導下進行治療。”

張耀龍主任指出，雖然上述指標可以影響性生活質量，但它們不一定是最重要的。“性生活，不能以‘長度’和‘時間’論英雄。畢竟，和諧性生活才能讓雙方最大滿足，包括性生活過程中的配合，更包括夫妻間的交流和理解。”