吃西瓜等於服威而鋼嗎?近年來，關於食物壯陽的新聞屢見不鮮。尤其是吃西瓜等於服威而鋼這種消息一直都在流傳，但食物壯陽的可操作性不強，很難起效。醫生指出，台灣人大多堅信“藥補不如食補”，因為他們覺得，食物不會像化學合成藥物那樣有毒副作用。然而，需要注意的是，食療和藥療是不可以互相替代的。藥物治療往往需要一定的病理基礎，有效濃度應達到一定的量，有時劑量非常小的藥物被人體吸收後，就能產生效果。而食物缺乏這種屬性，要達到同樣的作用，需要的量就太大了。

就拿“吃西瓜等於服威而鋼”來說，二者只是在成分的性質上相同，如果想要達到服藥效果，就需要吃大量西瓜。拿“3個西瓜等於一粒威而鋼”來說，即使有那麼大的胃能吃那麼多，但西瓜屬於“生冷食品”，吃多了會傷脾胃，造成食欲不佳、及胃腸抵抗力下降。

吃西瓜等於服威而鋼嗎?其實，不止西瓜，生活中被盛傳具有壯陽功效的食物有很多，但其功效到底有多大，可行性如何呢?下面看看小編推薦的幾種真正壯陽的食物。

1、韭菜

在藥典上有“起陽草”之名。不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝，治、等。韭菜還能溫補肝腎，助陽固精作用突出，因為韭菜籽為激性劑，還有補腎、治帶、暖腰膝等作用。

2、大蔥

醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含有的各種植物激素及維它命能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。

3、牡蠣

含豐富的鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作。研究發現，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等症狀。另外，生蠔也具有類似作用，生吃是保留蠔內鋅的最佳方法。

4、香料

據說香料是天然催情劑，因為濃鬱的氣味已經讓人很陶醉，再加上辣椒刺激身體氣血循環，芥末刺激性腺。想要一口盡嘗催情香料，印度咖喱乃首選，因為其成分包括黃薑粉、胡妥、芥末、紅椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、裡葉等十多種香料，催情度最濃。

另外，西方人用羅勒這種香料做菜來充當催情藥，也因為它濃鬱的香氣能帶來神奇而具誘惑性的感官刺激。

5、麥芽油

約砲洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。這是因為麥芽油中含豐富維它命E，能夠刺激精子的產生，增強心臟功能和男性的性能力，同時還能防治男女不育症以及孕婦和等。

男性若嚴重缺乏維它命E會造成陰莖退化痿縮、性激素分泌減少而喪失生殖能力。

6、海藻類

英國營養研究發現，甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲，而海藻中的含量超過任何其他動植物。碘缺乏或不足還會造成流產、男性性功能衰退、性欲降低等。

因此經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等，有助性趣。

吃西瓜等於服威而鋼嗎?在日常生活中，適當吃些食物，用以滋補身體還是可行的。“各種食物的出處環境不同，所以其本身的微量元素含量會有偏頗，這可以補充人體所需。”如魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，應該多補充。雞蛋含有8種人體必需的氨基酸，可強精益氣、提高精液質量、增強精子活力。但要注意的是，它是對精子有好處，對壯陽就未必了。