美妙的性生活可以潤滑夫妻間的感情，增進夫妻雙方的感情。然而，在現實生活中，許多男士都被早洩所困擾著，早洩會讓男方覺得沒面子，讓女方的生理需求得不到滿足，長此以往就會造成婚姻生活的破壞，那麼控制早洩的方法有哪些呢?

　　1、擠壓法：這種方式主要是指在進行性生活的時候，采取女性在上，當另外一半有鄰近射精時停止刺激，女士用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒—4秒，半分鐘後射精反射消失，能夠再繼續進行或擠壓法練習，天天練習4次-5次，能夠進步射精閾值，達到診斷早洩的目標。

　　2、用保險套：對於早洩的控制，其實使用保險套這是很不錯的方式，使用保險套會減弱男性的性興奮。大大部分人會通過保險套，而降低陰莖的敏感性，但並不是一切人都能夠通過保險套來降低興奮度。眼前，一些保險套內，加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有分明的延遲射精作用。

　　3、注意力分散法：早洩可以控制嗎?控制早洩那注意分散自己的注意力，進行性生活的時候，當快要射精時，停止動作，有目標地去想一些與絕不相關的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“停”，由於忽然的緊張，興奮點轉移，能夠達到延緩射精的目標。

　　4、調節心理：早洩很大部分是因為心理的因素造成的，因此調節好心理控制早洩就非常的重要了，每次行房不要有緊張、焦慮心理。

　　早洩並不用慌，只要我們掌握控制早洩的方法就可以延長性愛時間，就會讓男士更有面子，讓女方的生理需求得到滿足。這樣婚姻生活才會穩定和幸福。上面的4點會讓男人們的性愛時間延長，讓你們的生活更加的性福。所以早洩不用懊惱，只要選對方法也可以延長時間的。

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