說到月經，想必每個女孩子都不陌生吧，月經是每個女人的好朋友，說到月經，不少人不以為意，每個月的大姨媽準時到來、準時離開，就覺得沒什麼大問題，可是大家知道嗎，女人到了一定的年齡就會出現閉經的情況，但是也不妨有一些女孩子，身體發育的比較晚，就可能會比同齡人來月經來的晚，但是一般情況之下，反而這類女生，是比一般人提早絕經的，那麼出現哪些徵兆說明你要提前閉經呢?下面就來了解一下閉經的一些徵兆吧。女孩子一定要注意，要懂得愛護自己。

　　月經有出現，當然也會消失，一般來說，在45—55歲，月經開始消失，也就是閉經，當然也有56歲的女性才開始閉經，也有在45歲之前就閉經，這樣的話，就需要引起重視，要預防婦科病症。

　　在男女交往過程中，男人是起到關鍵性的作用，往往一段戀愛的成功與否基本上都是看男性的作風。有很多男性是很照顧女性，很紳士的，這一類人是很討女人喜歡的。但是往往就有那些不討女生喜歡的類型。今天小編就給大家總結了以下幾類男性，他們是平時裡也能遇到的這幾種類型。

       說大話

　　說大話是很多男人都會有的壞性格，盡管在工作上能力確實不錯，但在其他領域毫無理由也覺得自己能力十足，即使是自己不可能做到的事也作出承諾。那些說大話的男同志們，要想不被別人毫不留情地譴責“只有臉還能看”，就三思而行吧，不要作出自己不能做到的承諾。

　　月經與年齡

　　月經，在應該出現階段出現，大家較為高興，說明自己還沒有蒼老。但當月經消失，大家是痛苦的，說明已經年老了。

　　坦然面對閉經

　　不要自怨自憐、杞人憂天，衰老無法阻擋，月經消失也這樣，在科學年齡階段，月經消失，這無疑是好的，當然了解月經消失前可能出現的徵兆，能了解健康，以免突然閉經，心裡有較大落差，那無疑不太好。

　　閉經的四大徵兆

　　莫名出汗

　　閉經前，女性會莫名出汗，這樣的出汗，還表現出潮熱，伴隨心悸、乏力等，每次發作的時間在一分鐘左右，時間或達到一年，但是檢查時，卻沒有絲毫症狀，這樣就需要引起重視，可能是閉經的前兆。

　　經期異常

　　一般來說，月經是每個月都會出現的，突然間兩三個月都沒有來月經，但是隨後又恢復正常了，過段時間，又是兩三個月沒有出現月經，這樣在月經暫停、正常中交替出現，可能有一年多，也要引起注意，可能是閉經前兆。

　　生殖器病變

　　年齡的增大，女性的生殖器官開始痿縮，慢性疾病開始出現，例如，老年性陰道炎，這些也可能是生殖器官弱化，顯示了閉經即將到來。

　　脾氣暴躁

　　我們會說女人是難以琢磨的群體，對於她們的情緒，你根本無法把握，高興、悲傷似乎很快的就會轉變。

　　而對於50歲左右的女性而言，還可能出現情緒極不穩定，會因為一些事情發脾氣，本來一個毫無脾氣的人，在這個年齡段都會暴跳如雷，不少人戲說，更年期的女人不能惹。

　　情緒異常，對女性來說要多注意，很有可能是抑鬱症的表現，一方面，女性要在50歲左右控制好情緒，另一方面，家人要給予足夠的理解、關懷。

　　上面的四個徵兆顯示了女性可能出現了閉經，需要大家多注意，如果你不想過早的出現閉經，可以通過飲食調節，那麼吃什麼好呢?

　　閉經吃什麼好

　　木耳核桃糖

　　木耳是一種很好的益氣補血的食物，對於閉經的女性來說，可以很好的緩解，使用時，可以加入紅糖、黃酒等攪拌均勻，每天進行服用。

　　豬爪葵梗煎

　　豬蹄250克，向日葵梗10克。先將豬爪洗凈，刮去污垢放入沙鍋內，用文火燉至爛熟，加入向日葵梗，煮沸熬成濃汁，去渣，飲汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行氣化淤功效。適用於瘀血型閉經。

　　薑絲炒墨魚

　　墨魚有補血痛經的作用，對於閉經的人來說，是很好的食物，可以制作薑絲炒墨魚，不僅很美味，對女性也是有很大的好處哦。

　　桃仁牛血湯

　　桃仁10克～12克，鮮牛血(血已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。具有破瘀行血，理血通經，美膚益顏功效。適用於閉經、血燥、便秘等症。

　　烏豆雙紅湯

　　烏豆(黑豆)50克—100克，紅花5克，紅糖30克～50克。將前2味置於燉盅內，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放人紅糖調勻。具有滋補肝腎、活血行經、美容烏發功效。適用於血虛氣滯型閉經。

　　如何預防女性閉經

　　1、避免久坐不動

　　現在有很多女性經常會長坐不起，尤其是一些上班的女性，這樣長時間會造成血液循環變慢，還會影響卵巢的正常機能，可以適當的起來活動活動都是很好的。

　　5、不要亂補激素類藥物

　　不當的激素補充會造成卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與願違，適得其反，加重閉經。

　　6、避免長時間接受電腦輻射

　　現代生活的女性很喜歡電腦聊天或整天坐在電腦跟前工作，殊不知長期坐電腦工作對大腦的輻射是很大的，大腦通過垂體神經調節直接影響生殖-卵巢-子宮軸，影響生殖卵巢功能，一定要引起重視。

　　小編結語：其實每個女孩子，到了一定的年紀都會閉經的，如果女人閉經了，也不要太多焦慮，這是每個女人都要經歷的事情，女人在要閉經前期，會莫名其妙感受到出汗，脾氣還變得十分暴躁起來，但是這也是一個女人老化的象征，所以如果你不想過早的閉經話，可以吃這些食物，可以緩解閉經的時間，比如木耳核桃糖，還有烏豆雙紅湯等，一些保養身體的有營養的食物，還有對人，都要保持良好的心態，不要遇到事情就開始焦慮，一定要減少熬夜的時間，避免電腦長時間輻射。