縮陰球是可以增強性愛肌肉的收縮力，改善盆腔血液循環，提高女性的性感受力的凱格爾運動的必備器材。那麼，縮陰球的評價好嗎?凱格爾運動是怎樣的運動呢?

　　縮陰球是針對女性的陰道和盆骨底肌而設計的一款縮陰產品，它通過物理綠色的縮陰方式，專業修復陰道松弛、養陰護陰，輔助女性通過鍛煉使盆骨底肌和陰道環肌更加柔韌。

　　而且，人們在使用縮陰球以後，對於縮陰球的評價都是挺好的。

　　縮陰球是凱格爾運動的必備器材，那麼，凱格爾運動是怎樣的呢?

　　凱格爾運動，又稱會陰收縮運動，本來是一種為了治療和訓練產後大小便失禁的女性的手段。它以洛杉磯醫生阿諾德·凱格爾的名字命名，是他在20世紀40年代推廣了這項訓練。凱格爾運動的目的是加強盆腔底部肌肉，或稱恥尾肌。這些肌肉從恥骨後方向前方伸展，並包圍陰道口和直腸。加強訓練恥尾肌可以促進尿道和肛門括約肌的功能，防止肛門失禁。

　　由於凱格爾運動不借助器械，比較難掌握。打個比方，去健身房鍛煉胳膊上的肌肉，我們需要借助啞鈴這樣的器械提供負荷。

　　縮陰球是一種女性放在陰道中鍛煉，用以增強陰道內壁和女性括約肌，盤底肌的敏感性和柔韌性，使其猶如含羞草般瞬間感應，隨即陰道內壁肌肉的張弛加速了高潮來臨時的快感。不少女性，尤其是產後女性都會產生陰道松弛的問題，而縮陰球是輔助通過運動法來解決女性陰道松弛的問題。因此縮陰球有“陰道啞鈴”之稱。