冬季的性愛生活也是需要注意一下的啦，那麼，我們該怎麼更好的提高夫妻性生活的頻率呢，冬季都是比較冷的，所以，很多性愛都不會像夏天那樣，經常性的啦，那麼，這三大絕招就能解決你在冬季面臨的性欲低，夫妻生活頻率下降的困擾哦。

　　“少”主要指適當控制夫妻生活頻率

　　《內經》中指出：“冬不藏精，春必病溫。”意思是，冬季氣候寒冷，男性需要藏精養性，人體也需要存儲更多熱量來維持體溫，性生活過於頻繁，會大量消耗體能，影響陽氣，容易使人患病。不過，減少頻率並非禁欲，而是夫妻生活頻率比以往減少一些。例如夏秋季節每月4-5次，冬季可以減少到2-3次。具體頻率因人而異，只要雙方身心愉快，精力充沛，對夫妻生活感到滿足即說明是合適的。如夫妻生活第二天感到疲倦乏力、畏寒怕冷，說明夫妻生活太頻繁了。此外，年齡較大、有慢性疾病的人，夫妻生活頻率最好減半，必要時咨詢醫生。

　　性愛是人類一種最快樂的運動，和諧的性生活不僅會讓雙方高度放松身心，舒緩壓力，促進夫妻的感情，其實對於我們的身體健康來說也是有很多好處的，這一點很多人還沒有全面的認識到，那麼下面就詳細為大家講解一下和諧的夫妻性生活有哪些好處。

　　“精”指要努力把每次夫妻生活都做成“精品”

　　首先，冬季人的性欲較低，需要放慢速度，多些前戲時間，才能調動起雙方的欲望。其次，冬季天氣幹燥，男性陰莖和女性陰道都較為幹燥，因此最好準備一些潤滑劑，打開臥室裡的加濕器。再次，冬季人們在飲食上喜歡吃些油膩的肉類補充熱量，但夫妻生活前不宜吃得過飽，應多吃水果蔬菜，切記不要亂補。最後，夫妻生活後要注重後戲，夫妻多交流，逐步提升夫妻質量。

　　“防凍”指夫妻生活過程中做好保暖工作

　　夫妻生活前最好熱水泡腳，夫妻生活過程中要蓋著點被子，尤其需要護好腰、腹、背部。另外，冬季天氣太冷，一些男性的生殖器會變小，此時不必驚慌，這是因為天氣寒冷，陰莖部位的牽拉度變小使陰莖收縮，屬於正常現象。

　　結語：通過小編的介紹相信大家也對本文有所了解了吧，健康的兩性生活真的很重要的啦，兩人能同時獲得身心上的滿足，哪怕只有一次性愛，也比平常的數十次好得多。所以，一次高質量的性愛生活對於夫妻來說真的是特別的重要啦!