想必每一個男人都想自己變的很強壯，但是往往是因為腎功能不強，則就會讓男*質較差，那麼經常吃什麼食物補腎效果好?這時候對於一些腎功能不好的男人來說，及時的補充一些營養是很有必要的，而食物中的營養是很豐富的，許多食物對於補腎有很好的效果，所以今天來介紹一些什麼食物補腎。

　　1、狗肉

　　狗肉你經常的吃嗎?狗肉性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。”《醫林纂要》亦雲：“狗肉補肺氣，固腎氣。”清代醫家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。