冬季親熱時要注愚保暖喲！

背部有主一身之陽的督脈，一旦受涼就會造成陽氣受損，出現腰背疼痛；手腳受涼則容易造成關節疼痛。

在臨床上，有一些中老年男性就是因為性愛時沒有注愚保暖而受涼的。有的人過分心急，性愛時覺得蓋著被子不太方便，喜歡敞著身體行房事。對於有攝護腺炎、腰肌勞損的人或體質較虛的男性，最好能穿背心、戴護腰等。入冬以後，可以在床上準備一個輕便的薄絨毯，性愛時一定要蓋著腰背。

此外，不要在寒冷的地方待太久；如果在喝酒和吃辣椒後大量出汗，不要急於脫衣服，因為這時最容易受寒感冒。

如果是體質虛弱或已經受寒的男性，可以在每天晚上9點左右用熱水泡腳。有攝護腺疾病的男性，若已經生育，可以采取坐浴的方式，即在40℃左右的水中坐浴15到20分鐘，非常有利於攝護腺疾病的康復。

性生活的誤區

隨著時代的發展，人們對於性的了解越來越透徹，但仍然有一些人對性生活存在著或多或少的誤解。

1、女性初夜肯定是痛苦的。

通常情況下，女性之所以會在初夜感受到明顯的痛感，跟男女雙方的心理都有關系。女方在緊張心理的影響下，陰道分泌物少，陰道口很幹澀。而缺乏經驗的男方沒有做足前戲、動作粗魯，容易造成女方疼痛。其實，只要男女雙方了解性知識，做好前戲，女方是不會感受到明顯痛感的。

2、夫妻雙方共同達到高潮，才算和諧的性生活。

在性生活中，人們常常追求共同高潮。然而，男性與女性不同的生理構造決定了共同高潮並非每次都能實現。和諧的性生活，更多看重的是雙方性心理的滿足，而不是一味追求共同高潮。

3、除傳教士體位外，其他體位都是不正常的。

恰恰相反，為了保持性生活的樂趣與新鮮感，夫妻雙方應該時常改變性生活的體位。當然，這樣做的前提是：這種改變是健康的，是雙方都同意並能夠接受的。

4、性生活的質量與性生活時間成正比。

雖然性生活時間過短會影響夫妻性生活和諧，但這並不代表性生活時間越長，性生活質量就越高。對男性而言，性生活時間太長，既對生殖器有傷害，也容易讓男性感覺疲憊。而對女性來說，過長的性生活會使原本潤滑的陰道逐漸變得幹澀。因此，只要夫妻雙方從性生活中獲得了滿足，這樣的性生活就是有質量的。

5、性生活後沒有溫存，是男方的錯。

男性在高潮後會出現不應期，而女性則可以產生多次高潮。因此，當男性射精後，如果其因為疲倦而未做到事後溫存，女性也不應過分指責男性。性生活中最重要的是夫妻雙方的互相體諒與理解。