最近，一項心理學研究成果指出，陷入婚姻的男人比那些只與女友同居的男性更容易患精神方面的疾病;而對女性來說正相反，結婚比同居更利於女性心理健康。更讓人驚訝的是，獨身女性的心理健康狀況似乎好於有伴侶的女性。

　　婚姻穩固利於心理健康

　　發表在英國《流行病學和社區健康雜志》上的這份研究報告說，老光棍最容易患憂鬱症。英國倫敦大學瑪麗王後學院的一組研究人員對4000名65歲以下的英國男女進行的調查發現，能把第一次婚姻或同居關系進行到底的男女注定會在晚年受益，這些人最不容易患心理疾病。

　　研究人員發現，如果一對伴侶關系破裂，雙方出現心理疾患的風險大大升高。其中女性比男性更容易受傷害，需要花比男性更多的時間恢復。調查還顯示，女性在沒有異性伴侶的情況下可以生活得很好。那些沒戀愛過的女人很少出現精神問題，而結過婚或者跟男友同居過的女性就沒那麼幸運。然而，女性一旦有了伴侶，結婚比同居更有利於心理健康。

　　女人結婚比同居好

研究發現，同居的女人比結婚的女人更容易患心理疾病，這可能是因為同居中女人所享受的權利比已婚婦女少。研究人員指出：“缺乏安全感是同居女性精神狀況不佳的主要原因。”關系學醫生波拉·郝爾認為，這種結果是男女的需求差異造成的。“女人需要安全感。因為她們有生兒育女的責任，有照顧和保護的本能，因此婚姻關系對她們很重要，而男人不太看重這個。婦女所向往的穩固的家庭，在男人看來像牢籠。所以他們寧願同居而不願意結婚。”從女性角度出發，在英國有醫生建議國家加強立法，保護同居女性的權益。

　　調查發現，因過度勞累而造成的心理疲勞正成為現代白領男性的“隱形殺手”。現代社會，白領男性工作繁忙，最容易“透支”的就是健康，許多人都經歷過疲勞、失眠、頭痛、注意力難以集中的“亞健康狀態”。

男性心理疲勞需注意些什麼?" src="//img.jianke.com/article/201605/20160512125009169.jpg" />

　　醫生建議，現代白領男性最少每天要運動一個小時。另外，經常使用電腦的人，視力疲勞的占83%，肩酸腰痛的占64%……許多疾病光靠自我感覺是很難及時發現的，最好定期去醫院進行健康檢查。

　　醫學醫生建議，在辦公室內工作居多的白領男性要養成健康飲食習慣，可以多食牛奶等乳制品以及魚幹、骨頭湯等富含鈣質的食物;同時，還應該注重回歸自然，節假日盡量離開辦公室和家，到大自然中去，注意勞逸結合，放松心情。

　　其實關於結婚是否只對女性有利，心理學醫生各持己見。澳大利亞的學者認為，結婚能讓男女雙方都受益。調查顯示，每8個已婚的人中只有一個有心理問題;而在單身人士中，這個數字上升到1/4。其中，有孩子的已婚婦女最不容易出現心理問題。70年代曾有研究指出，婚姻令婦女的精神壓力加大。但目前的研究指出，婚姻中男女雙方經受的壓力一般大。這說明隨著時代的進步，女性的社會角色在逐漸變化。即便婚姻失敗，她們也面臨很多生活和工作上的機會，所以婚姻帶給女性的壓力就相對小了。

　　家庭幫男人緩解壓力

　　科學家在另一項歷時7年的研究中發現，已婚的男女比同齡的單身人士更健康。這可能跟社會普遍對婚姻關系抱支持態度有關，也可能跟單身生活不規律、缺乏照顧有關。英國研究人員通過全國普查發現，已婚男性的死亡風險比單身男子低9%，已婚女性跟獨身女性的區別則沒有這麼明顯。

　　心理學家認為婚姻給男性以安全感，所以對他們的健康有利。我們知道，有個能說知心話的人對保持身體健康和心理健康都很重要。已婚男人健康的原因之一就是有人傾聽他們的煩惱，獨身男子就缺乏這個條件。因為男人喜歡對外界展示其堅強的一面，因此訴說煩惱的對象通常只能是他們的妻子。女性的訴說對象則比較多。除了另一半以外，她們還可以跟最好的女朋友談心。因此，即便是獨身女性也不乏傾訴的對象，不會因為單身的緣故就悶出病來。