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威而鋼不可多吃,當心損害健康!男人運動也能提高性能力

自一九九八年三月起,已有十八名定期使用壯陽藥「威而鋼」的德國人死去,觸發全國醫生協會呼籲對這種壯陽藥的「風險程度」進行研究。

該協會說,大部分受害者似乎都是在心臟病發後死去的。但是,美國「威而鋼」制造商Pfizer的德國分公司星期六辯稱,對六千五百名男子的研究表明,「威而鋼」沒有任何副作用。

德國醫生協會醫學委員會主席佈魯諾星期六被引述說,自「威而鋼」推出市場一年半以來,該協會已錄得德國有十八名消費者死亡。

《焦點》周刊引述他的話說,他已要求德國衛生當局檢討「威而鋼」的安全。

男人可以通過運動來改善男性性功能

醫學研究認為,運動可以增強心血管循環系統的功能,增加肌力和骨密度。另外,適度運動還可以提高男性的性自信,減少應激、焦慮等,這些都可以間接或直接改善性功能。

在多項提升性功能的運動中,首先推薦的是快走、遊泳、瑜伽以及慢跑等有氧運動;其次,由於性愛實施以及性反應都需要一定的肌力,因此腰腹肌以及四肢適度的力 量訓練也很重要。再次,在勃起功能障礙患者中,接受盆底肌肉鍛煉者比僅僅改變生活方式的患者具有更好的療效。骨盆肌肉,其是恥骨尾骨肌,在男性的性交中至 關重要,增強這些部位肌肉,可以促進和維持勃起,增強射精控制和性快感。需要說明,這些性相關肌肉的辨識和鍛煉最好在醫務人員指導下進行。最後,傳統 醫學中也有一些對陰囊區、陰莖及相關穴位的自我按摩療法,但其確切療效仍需進一步研究證實。

通過運動改善性功能需要避免兩個認知誤區:首先,運動量不是“健康儲蓄”,並不 是越大越好,劇烈運動反而可能降低睪酮水平、降低性欲,過度運動會降低機體免疫功能,從而影響性能力。對中老年人而言,不科學的運動方式甚至可以危及生命 健康,此時接受專業人士指導更安全、有效。其次,運動不是改善性功能的萬能良藥,有時生活方式的改變如戒除煙酒、健康飲食具有同樣重要的價值,部分已經出 現明顯性功能障礙的男性,醫生的專業評估和幫助更為可靠。


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