近年來，男性不育症的患者在不斷的增多，因此，對於男性不育人們尤為關注，殊不知，經過調查，多數男性出現不育症現象多是因生活中的一些不良習慣所造成的。那麼接下來就來了解一下引起男人不育症的不良習慣。

　　引起男人不育症的不良習慣：

　　吸煙喝酒

　　吸煙有害健康，這是眾所周知的，殊不知，經常吸煙喝酒對男性的健康危害是非常大的。據研究，每天吸煙10支以上者，其體內精子的活動度明顯下降，且隨著吸煙量增加，精子畸形率也呈顯著增高的趨勢。酒對男性生殖系統有一定毒害作用，飲酒過度會造成酒精中毒，致使精子發生形態和活動的改變，甚至會殺死精子，從而影響受孕和胚胎的發育。所以，對於那些正在計劃要孩子的男性朋友，最好半年之內不要吸煙飲酒。

　　喝咖啡

　　咖啡是目前白領人士的一種提神飲品，但是咖啡不要喝太多，懂得適量，如果長期大量的喝咖啡會造成男性不育現象的發生。很多男性因為工作忙碌，經常喝咖啡提神，但是長期過量飲用咖啡會剝奪你做父親的權利。據統計表明，咖啡因對生精細胞來說是一種有害物質，年輕人每天喝太多含咖啡因和糖分的酸性飲料，不僅讓人長胖，降低性欲引發精子異常不育。所以，喜歡喝咖啡的男士，如果想有一個健康寶寶，最好先控制住喝咖啡的欲望。

　　久坐

　　久坐已是白領人士所避免不了的，但不要一直坐在那裡，在時間允許的情況下起身走動走動，有助於血液的流通。奧地利的科學家對山地自行車運動員和未騎車人的精子樣本進行比較發現：運動員的精子每毫升只有2000萬，而未騎車人的精子每毫升有4700萬。除了數量有變化，精子移動的速度也不一樣，運動員體內90%的精子缺乏活力，有的甚至一動也不動。因為，山地車車把的高度低於車座，運動員重心前傾，長時間擠壓會使男性器官缺血、水腫、發炎，影響精子的生成，造成不育。經常久坐電腦旁邊的男性朋友，可要警惕了哦!

　　經常洗桑拿

　　很多白領人士為了緩解壓力及過度疲勞的狀態，而選擇了經常洗桑拿，殊不知，經常洗桑拿對男性健康是不利的。睪丸是產生精子的器官，精子必須在35.5°C ～36.5℃的恒溫條件下才能正常發育，比正常體溫低1°C ～1.5℃。男子不育症中有相當一部分人是由於睪丸溫度高於正常溫度所致，包括桑拿浴在內的高溫環境正是精子的天敵。而桑拿室溫度高則70°C ～80°C，最低也有50°C，男性在這樣的環境裡，就容易出現死精、弱精等病症，而死精、弱精正是引起男子不育症的主要原因之一。

　　以上已介紹了引起男人不育症的不良習慣，對於這些不良習慣廣大男性也應有所了解了吧，針對準備要孩子的男性來說，一定要改掉這些不良習慣。同時，保持良好的心情也是很重要的。