最近朋友圈很多人都發發說說自己感冒了，扁桃體發炎，甚至有些人在醫院打點滴，季節交替，小編希望注愚增減衣物，注愚飲食，注愚運動，保持健康的體魄，小編專門找了一些緩解感冒扁桃體發炎的東東，希望大家能快點好起來。

1、清單飲食

很多人在平時生活中之所以會反復的發作扁桃體炎，除了是因為細菌以及病菌的入侵之外，不良的飲食習慣也是其中的原因之一。醫生指出，如果長期適用一些過於辛辣刺激性的食物的話就會因此而誘發扁桃體炎。因此醫生特別提醒患者朋友，在日常生活中對於像燒烤、油炸、辣椒等食物應該盡量的少吃，以此來預防扁桃體發炎。對於一些已經患有扁桃體炎的患者，在平時生活中則應該特別的注愚，飲食必須要以清淡為主，同時還應該多吃些含水分多以及易消化的食物，這樣才能進行有效的治療以及環節扁桃體發炎的不適症狀。

2、新鮮蔬果

扁桃體炎有急性以及慢性之分，醫生建議慢性扁桃體患者，在平時的生活中除了要注愚飲食的清淡之外嗎，同時還要特別的注愚多補充一些維它命，這種營養物質對扁桃體發炎具有很好的治療功效。生活中富含有維它命的食物有很多，而其中含量最豐富的無疑是各種新鮮的蔬菜以及水果。 因此醫生建議，在日常生活中患者應該多吃些新鮮的蔬果來補充充足的維它命，比如像青菜、番茄、胡蘿卜、黃豆、豆腐、豆漿等，這些食物不僅具有補充維它命的功效，同時還具有很好的清熱消炎功效。

3、金桔

大部分患有扁桃體發炎的患者通常都會感覺到咽喉腫痛以及咽喉幹燥等情況，在出現這些不適症狀時醫生提醒，在平時生活中不放多吃些金桔，以此來緩解這些不適的症狀。並且相較於其他的酸性水果而言，金橘皮還挺有甜味的同時其中所含有的營養也非常的豐富。 研究發現，在金橘皮中含有大量的維它命C及鈣等營養物質，這些營養物質可幫助我們人體有效的祈禱消除扁桃體發炎的作用。而在金桔的果肉忠則含有大量的維它命A、b1、b2、c及鈣等營養物質，這些營養對扁桃體發炎的症狀的、同樣非常有效。

4、梨子

患有扁桃體發炎的患者，在患病期間還可以通過多吃些梨來進行有效的緩解以及治療炎症所帶來的各種不適的症狀。尤其是在發熱、喉嚨痛時更應該多吃些梨，以此來達到退燒、潤喉、止痛的作用。