如何防治手淫自慰過度

1、注愚生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

2、對手淫要正確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設和性教育，使注愚力向德智體三方面全面發展，克服思想過於集中。

3、對犯有手淫自慰習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除手淫自慰，切不能用誇大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。如有生殖系統炎症，服用消炎藥等對症治療，消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進行治療。

4、養成良好的衛生習慣，注愚保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感，避免早戀。

兒童手淫有危害嗎

所謂手淫就是指刺激性器官而達到性的快感和高潮。實際上，它是青年人乃至壯年人采用的一種有效的“洩欲“方法。不論男性或女性，均可發生。有手淫習慣的男性比女性多，國外醫學家調查結果為80%左右的男子和30%以上的女性有過手淫。

“手淫有害“的觀點已流行了幾個世紀，然而有人認為手淫有益，認為手淫是性心理發育、性意識增強的表現，是青春期一種合理的解除性緊張的方式。日本人曾經把手淫稱為“自慰“行為，並把它作為性心理發育的一項指標，故認為偶爾手淫並無害處。

然而，長期的頻繁的手淫對人體是有害的。因為頻繁的手淫可使性控制神經系統處於緊張狀態，日久使其由興奮轉向抑制，故可引起陽痿。手淫又可提高性器官需要性刺激的“閾值“，結婚以後當夫妻生活性刺激達不到其閾值時，可出現“不射精“症狀。總之，長期手淫有以下害處：

（1）使性器官呈廣泛的慢性充血，會誘發男子無菌性攝護腺炎，或女子盆腔淤血，造成腰酸背痛、下身墜脹。

（2）容易誘發男子陽痿或不射精，女子房事不出現性高潮。

（3）嚴重者可使大腦過度興奮而致神經衰弱。

可見偶爾手淫雖無害，而長期頻繁的手淫對性生活及生育是有影響的。偶爾手淫者不必為此而背上思想包袱，但長期頻繁手淫者則必須戒除。