醫生提醒:秋季滋補要對症吃魚,滋補方法
秋季,*的體能消耗降低,天氣又涼快,大家都習慣在這個季節做一下滋補調養,魚是不錯的選擇,魚肉含有大量的蛋白質和*需要的各種元素。但是,秋季吃魚滋補需要對症下藥,而且患某些疾病是不能吃魚的。下面,男性頻道twmans就和大家一起來看一下。
吃魚進補講究“對症下藥”
醫學認為食魚要講究對症,對症吃“魚”,它的食用和醫用價值才能顯現出來。下面列舉4種常見魚類的藥用性能和食療作用,供選擇食用時參考。
1、鯽魚:
又名鮒魚,味甘性溫。功效為利水消腫、益氣健脾、通脈下乳,清熱解毒等,主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等症。
2、帶魚:
可補五臟、祛風、殺蟲,對脾胃虛弱、消化不良、皮膚幹燥者尤為適宜。可用作遷延性肝炎、慢性肝炎輔助療法。常吃帶魚還可滋潤肌膚,保持皮膚的潤濕與彈性。
3、青魚:
有補氣養胃、化濕利水、祛風解煩等功效。食用可治療氣虛乏力,胃寒冷痛、香港腳、濕痹、瘧疾、頭痛等症。青魚所含鋅、硒、鐵等微量元素,還有防癌抗癌作用。
4、鯉魚:
味甘性溫。有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效。主治浮腫、乳汁不通、胎氣不長等症。
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