男人的風度，主要體現在幹凈清爽的頭發上，有誰喜歡天天頂著一頭油乎乎的頭發呢?不但自己不舒服，濃濃的頭發味也讓旁邊的人難以忍受。怎麼辦?有什麼辦法嗎?有，養生網專家告訴你，淘米水就是個好東西。

　　天天洗頭更愛出油

　　你知道嗎?其實，頭發之所以愛出油，可能恰恰是由於你天天都洗頭。洗頭太過頻繁，反而會造成頭發的傷害，皮脂腺分泌的油脂被完全洗去，頭發和頭皮就失去了天然的保護膜。專家建議，每周洗頭宜3-4次，有些人甚至可以減為2次，並且，少用洗髮水，也能幫助頭發更加健康。

淘米水能防頭發油

　　“缺油”更會多出油

　　油性頭發和愛出油沒有必然關系。有些男士以為，因為自己是油性發質，所以才愛出油，常常清潔、使用油性發質專用的洗髮水，才是改善頭發出油的正途。其實不然，長時間不洗頭，固然會導致出油，洗得太過頻繁也一樣，頭皮上的油脂被完全帶走，皮脂腺就會收到“缺油了”的信號，然後重新分泌油脂，所以，洗得越多出油也就越多。

　　吃辛辣食物易出油

　　吃不對東西頭發也會愛出油。頭發出油，還與男性的生活習慣有關，譬如愛吃辛辣、油膩食物，常常熬夜，長時間面對電腦，工作壓力大，都可能影響人體內分泌，刺激皮脂腺的分泌，加劇頭皮出油。還有使用發膠、發蠟等定型產品，也會導致頭發更加油膩。

　　洗髮水也會導致出油

　　洗髮水也是一個罪魁禍首。洗髮水中大多含有矽油，能令頭發在洗完以後變得更加順滑，但是矽油可溶於油脂卻不溶於水，液態時就會呈現粘稠狀態，雖然矽油不會帶來健康傷害，但是長期用同一種產品，卻容易導致出油和脫髮。

　　淘米水去垢還防油

　　淘米水的神奇功效你知道嗎?養發護法，民間有許多小偏方可以嘗試，譬如皂角是最天然的清潔劑，而首烏、芝麻都有助於養發。至於防止頭發出油，淘米水確實是不錯的選擇。淘米水不僅可以去除污垢，還能清熱涼血，防止油脂分泌過多。收集淘米水，發酵2-3天，然後用來泡洗頭發，讓頭發發根都充分的接觸到淘米水，然後輕輕按摩頭發，讓淘米水可以起到充分的滋養，最後用清水沖洗幹凈即可。

　　養生網專家提醒，洗頭水溫不宜過熱，接近體溫的水溫，刺激性更小，可以防止油脂分泌，也能起到控油的作用。