雞蛋我們大家並不陌生，而且我們都知道雞蛋的營養價值非常的高，在以前雞蛋就被譽為營養價值最高的食物之一，而且雞蛋與各種菜一起做出來的味道也很不錯，嬰幼兒多吃雞蛋可以充分的補充蛋白質和其他營養，有助於兒童的生長和發育。同時雞蛋對男人也是有很多好處的，在男性飲食中 雞蛋的功效也是不可磨滅的，為什麼說雞蛋的男人有很大的益處呢?

　　這是因為雞蛋具有著很多蛋白質和其他的維它命，尤其是蛋黃它還具有一定的脂肪，雖然說*攝入過多的蛋白質會造成腸胃不好消化，但是雞蛋所具有的蛋白質相對其他食物還是比較好消化的，而雞蛋的功效還通過以下這個方面來體現。

　　夫婦同房後吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助於雙方迅速恢復體力。而動植物種子或者氣味辛味的食物一般也有助性作用，雞蛋正屬此類。

　　腎是負責*能量傳輸的重要器官，而且腎為水臟，所以水生的動植物，特別是海產品，就能夠對腎臟起到很好的滋補作用。所以大多數的水生物都有助性作用，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等海產品功效都很強大。

　　同時動物的種子也就是動物的卵或者氣味辛味的食物常常也有助性作用，雞蛋便是其中的一種。雞蛋屬於入腎填精的食物，能夠改善性生活的質量，讓夫妻雙方的精力大有改善。

　　從營養學的角度來說，雞蛋屬於高蛋白的食物，對性生活的疲勞感的恢復起到很好的作用，且雞蛋在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，讓夫妻的性生活質量更高。

　　雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維它命和礦物質及有高生物價值的蛋白質。它的營養價值很高，因此男性日常飲食要多吃一些，補充體內的元氣，有助於提高性能力，性生活質量。

　　由此可見雞蛋的功效真的是非常大的，男人多吃雞蛋可以改變性能力，但是雞蛋也不要吃的過多，我們一天保持一個雞蛋就可以了，因為我們吃雞蛋主要就是為了補充蛋白質，但是如果吃得過多就會造成腸胃不適，很容易產生便秘。有的人覺得蛋黃的營養比較高，所以就比較偏向於蛋黃，但其實我們最好是蛋黃蛋白都要吃，這樣才可以吸收更全面的營養。

　　推薦閱讀：男人喝芹菜汁可以預防夜盲症