男人腎虛6大表現 4種方法有效預防

男人如果腎臟不好，看起來就缺乏男性魅力，除了身體受擾外在工作中也會表現的力不從心，嚴重的還可能造成陽痿早洩等男性疾病，男性腎虛有什麼表現，怎麼治療呢？

腎虛表現

1、精神不振：

腎功能不好時，很多廢物難以從尿裡排洩出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。

2、不想吃：

不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見症狀。

3、尿有泡沫：

尿裡有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿裡，尿就會起許多泡沫。

4、腰痛：

腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，會感到腰痛。

5、水腫：

飲水太多，或者是睡眠時間過長、過於肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫。

6、尿蛋白和尿潛血：

尿裡有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規就可以明確。

如何預防

1、性生活要適度，不勉強，不放縱。

2、飲食方面：無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。

3、經常進行腰部活動，還可多做一些刺激腳心的按摩。

4、充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家裡的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。