灰色區域又可進一步劃分為淺灰色區與深灰色區兩個區域。淺灰色區的人只有心理沖突而無人格變態，突出表現為失戀、喪親、家庭不和、學習困難、工作不順心、人際關系不和睦等各種矛盾帶來的心理不平衡和精神壓抑；深灰色區的人則有種種異常的人格和神經症，如強迫症、恐懼症、癔症等。人生是一個連續變化的過程，從個體來說，一個人的心理健康與否並恒定不變。從群體來說，人類的心理健康不是黑白分明，而是兩極小，中間大，因此，人們不要忽視了灰色區域的存在，應對心理問題做及時的矯正。

淺灰色區的人應進行心理咨詢，全面、深刻地認識影響正常生活的內外矛盾，積極地適應和解決，最終緩解由此產生的心理沖突與壓抑，獲得內心的和諧，增強自信心和自主能力，積極地適應生活，完善自己的人格。深灰色區的人，應進行心理治療，改變影響正常生活的行為與思維方式，以消除或減輕心理上的痛苦與壓抑，控制或擺脫變態的行為，正常地生活。