臉上愛長痘痘是很多人的煩惱，早上起床看鏡子的時候發現又多長了幾個痘痘，真是叫人心煩的事情。其實如果你的臉上愛長痘痘很可能是說明你的身體內火旺，需要進行調理。

第一、服用降內火的藥物

降內火的藥物有很多，常見的就有牛黃相關的清熱降火藥，這些效果都很好。但是味道會有一點苦，並不是所有人都能夠接受。

第二、服用茶水降火

如果身體出現了內火旺的情況，並且不是急於希望能夠身體恢復健康的，那麼可以喝上一些苦丁茶、菊花茶或者是胖大海泡水喝等，這些都能夠很好的降內火。因為這些藥物都是屬於涼性的中藥，服用之後也不會令身體出現什麼副作用。不過需要注愚的是，女性最好不要長期大量的服用這些茶水，很容易造成身體出現體寒的毛病，危害身體健康。

第三、多吃苦味食物

老中醫告訴我們，苦味食物具有很好的降內火作用，特別是在夏天瓜果蔬菜種類比較豐富，這個時候可以多吃一些新鮮的蔬菜還有水果，不僅滿足了味蕾的需求，同時還有利於身體健康。日常可以多服用一些花椰菜、甘藍還有西瓜、蘋果以及山楂等等，這些都含有豐富的礦物質，具有降內火以及安神的效果，非常的適合在夏季多吃。