常常在討論區看到貓男貓女們發問性欲很強怎麼辦？雖然我們已經有太多管道可以轉移或解決自己的欲望，然而，有沒有除了壓抑或發洩以外的方法呢？臉紅駐站新作者UJN，今天就要來與有相同困擾的你一起聊聊，他與自己生理欲求和平共處的方式！

　　沖完澡，靜靜看著鏡子中裸身的自己。一手握著陽具，掌心感受它蓬勃的精力和欲望。

　　是否城市中另一個相似的孤單浴室裡，也有另一個女人，正一手捧著乳房，一手撫陰，想著類似的事情？

　　性教育的重要性，除了領略性愛知識外，情愛欲望間的尊重也是一門重要的學問。作者艾波透過時事寫身體自主權的重要性，床第間的調情與拒絕該認真溝通，確認對方感受，才不致性侵的發生。

　　年輕女作家之死，引發了社會許多討論。

　　據家屬說，當年被誘奸的女孩長期活在被老師侵犯的陰影中，因此罹患憂鬱症，最終走向結束自己生命的一條路。在眾多的言論及輿論紛擾之中，我認為藉由這個事件，有一個面相特別值得大家思考。性教育在許多學校及家庭教育中缺席，造成孩子們其實不知道該怎麼面對自己的身體，也不知道該怎麼面對他人不尊重的對待，更不知道當自己有一天受到侵犯和傷害時，該如何告訴別人以及尋求幫助。如果家長和老師依舊把「性」視為一個不可討論的禁忌，無法以健康的心態去面對，你就錯失了第一時間拯救和支持孩子的機會。

　　對大部份的人來說，這應該完全不會是一個問題。該自慰、該約炮、該找應召的時候，就會去開電腦、連App、撥幾通電話。

　　但是對某些人說，這卻是一個天人交戰、身心煎熬的問題。如果看到這的你，也會思考我不想要用上面這些方法解放我的性欲，也不想苦苦壓抑，我可以用哪些方式來節制我的性欲？的人，歡迎繼續閱讀下去。

　　性，在人的身心靈深處被埋藏，引發出各種隱私的念頭、滋長成促進行為的動機，是一種緊密連結身心的欲望。

　　人的心裡，會有想奮力去愛的浪漫深情，人的身體，會有想要性交纏綿的熱切激情；當兩者結合，將形成一股強大的動力。尤其在男性身上，它劇烈的驅力與爆發力，足以如地心引力般將人拉向任何能夠紓解、發洩的機會。

　　食色性也，並非孔子說的，而是一位與孟子對談的哲學家，告子說的。孔子所說的是：飲食男女，人之大欲存焉。其實兩者講得差不多，指出食欲跟性欲，都是人的基本欲望。倘若放蕩食欲或性欲，泛濫享受，容易造成身心靈的損傷。西方佛洛伊德學派接續下去指出，身體任何的需求，倘若被封閉壓抑住了，將在未來，對心理產生扭曲跟變態。所以如果身體有需求，是應該追求適當的發洩與抒發。

　　既不要放蕩泛濫、也不要封閉壓抑，我尋思如何做到性欲的節制。在實務上，節制意味著能收能發，在不被外物牽引擾動的情況下，堅守自己的原則與做法，就好像維持讀書的習慣、或是健康的運動一樣。以下有三個簡單的想法：

　　1.選擇去過著性欲節制的生活，是因為我相信人的身心靈為一個整體，無法分開。

　　兩人發生性關系了，這樣的靈肉結合，就算日後分開，彼此仍會產生無法切斷的連結，久之，會轉變成身心陷落的窪口。一想到在未來我希望能夠體驗到一個單純唯一的美好結合，就會令我受到鼓舞，而忘卻現在的毛躁。

　　2.生理上的沖動是正常反應，但我不必采取永遠不壓抑它的態度。

　　也就是說，面對性欲，我並非只有完全解放或是完全禁閉兩種選擇。我知道我可以掌控這個欲望的強弱。有如食欲，我們有時突然嘴饞、非常非常想要吃雞排炸物，但我不一定就該馬上沖去夜市攤販買來吃，因為我知道我完全可以選擇不要理會這個欲望，而循規蹈矩的等到正餐時間再去享受有營養的食物。

　　3.無風不起浪。找出自己的性欲是為何被激起的，想通之後，緩解效果極佳。

　　例如，長時間采不良坐姿、接觸涉及打鬥題材的電玩遊戲，很可能會因為身體無意識間的摩擦，以及暴力沖突題材的誘發，挑起雄性的性欲。若被這麼無趣的原因激起了生理反應，實在很瞎。

　　現代社會的主流觀念在於，每個人都有選擇自己生活的權利，這其中包括了主張性生活開放的人，同時也包括了試圖節制自己性欲的人。想要跟自己的性欲保持正常的來往關系，思考如何讓自己過得健康又心安理得，於是有了這篇文章的嘗試。歡迎與我分享，你如何控制自己的身體、如何與性欲平和相處。