孩子是家裡的開心果，當男人工作累了就想聽到孩子的聲音，不過現在有很多不能生育的男人，男性不育給男人帶來的危害非常的大，很多的男人發生不育是因為精子不合格，那麼你們知道補精的食物有什麼嗎?

　　補精的食物——海參

　　性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：“海參補腎益精，壯陽療痿。”《隨息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽”。故凡腎虛之人，皆宜食之。

　　補精的食物——海馬

　　性溫，味甘，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。可用海馬研細，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。

　　補精的食物——蝦子

　　性溫，味甘咸，入腎經，有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育症患者，宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹：“腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。”

　　食物有很多，能維護男人健康的食物也非常的多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，都是可以讓男人補精的食物，味道也是男人非常喜歡的，所以男人一定要珍惜以上健康的食物

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