精液是由精子和精漿組成的是體液的一種。如果精液減少時，那麼則不利於女性懷孕。精液是一種含有獨特功能的蛋白質，精液一般是會灰白色的，等液化以後為成為半透明。很多人都說可以通過觀察精液來看健康，那麼精液是如何看健康呢？下面是小編搜羅的一些資料，讓我們去看看吧。

世界衛生組織規定正常精液的標準是：

一、精液量

正常精液量為2~6毫升，如果一次排精量大於6毫升，認為是精液量過多。一次排精量小於1.0毫升，認為是精液量過少。精液量的多少與禁欲時間長短有關。禁欲時間長，精液量多些，反之則少些。因此，通常我們做精液檢查，會囑咐病從房事後要間隔4~5天再取精液，這樣檢查的結果就相對準確些。

二、精液外觀 剛射出的精液呈膠凍狀，灰白色或灰黃色。當精液液化後則呈半透明的乳白色或乳黃色。長時間未排精者射出的精液色澤較深。老年人的精液多為暗黃色。

三、精液的氣味 正常精液有一種特殊的腥臭味，有人比作栗子花味，也有人描述為罌粟堿味。這種氣味是由於攝護腺液中的多胺氧化後產生的。禁欲時間越長，氣味越大。

四、液化時間：正常精液射出後，在精囊凝固酶的作用下會變為膠凍狀，經15—30分鐘，又在攝護腺液化酶的作用下變為液體，稱為精液液化。如果精液射出30分鐘後仍不液化，則屬於不正常。

通過上面的資料相信大家一定有所了解了吧。要想精液正常就要多注愚自己的衛生，要少喝酒抽煙，要少吃油膩和辛辣的食物。在晚上的時候盡量不要熬夜，不要在一個地方坐太久，平時要多運動，在平時要養成一個良好的生活習慣，這樣才不容易生病。