睪丸酮也叫做睪丸素、睪酮或者是睪甾酮，屬於人體上常見的一種類固醇荷爾蒙。尤其是男性朋友，身體上睪丸酮低的話，對於自己的身體健康有著極為重要的影響。甚至還會影響人們的性欲、力量以及免疫功能。在生活上，睪丸酮低除了堅持正規的治療之外，還需要了解睪丸酮低吃什麼才行。

動物內臟。若問睪丸酮低吃什麼，必須要吃一些含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性欲，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的：“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。

含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鮎魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

睪丸酮低的現象將會引起人體性腺功能減退，面對睪丸酮低的現象除了及時進行正規的治療之外，還需要了解相關的飲食輔助。只有了解到睪丸酮低吃什麼，注愚相關的飲食生活調理，才可以讓疾病盡快治療康復，恢復健康的體魄。