秋季是一個很幹燥的季節，在加上天氣的變化，身體是很容易受到一些疾病的侵襲的，所以這時候一定要多了解一些秋季養生小常識，才可以更好的去維護自己的健康，那麼秋季養生小常識有哪些呢?我們通過下文的介紹來詳細的了解一下。

　　秋季容易引發的疾病也是很多的，尤其是最近天氣逐漸的變涼了，所以一些秋季養生小常識必須知道，這樣才可以做好預防，維持好自己的健康。健康醫生提醒大家，對於下面的這些常識性的養生知識要了解。

　　1、適當的去增減衣服，夏季剛過，雖然現在天氣有點涼了，但是也不要裹得跟大熊貓是的，當然也不宜穿的過於的暴露，這樣才可以更好的維持自己的健康。

　　2、對於秋季養生小常識一定要及時的去了解，其中最重要得一點就是秋天的天氣是很幹燥的，這時候一定要注意補水，平時的時候要多喝一些水來進行身體排毒，對於皮膚的保養也是很重要的。要記住：水是生命之源，水分是不可缺少的。