眾所周知，攝護腺是男性非常重要的器官，也是很容易發生各種病變的，比較典型的就是攝護腺炎，給男性的健康造成了極大的影響。因此，對於攝護腺方面疾病的預防措施是非常重要的，能夠防止高發疾病出現。那麼，攝護腺疾病如何預防？下面咱們就來詳細了解一下吧。

1.多飲水。每天要喝2~2.5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良刺激對攝護腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。

2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就應小便，憋尿對膀胱和攝護腺不利。在乘長途汽車前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要憋尿。

3.節制性生活。預防攝護腺肥大，需要從青壯年開始注愚，關鍵性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使攝護腺長期處於充血狀態，以致引起攝護腺增大。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時期注愚節制性生活，避免攝護腺反復充血，給予攝護腺充分恢復和修整的時間。當然過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣的對攝護腺不利。

4.多放松。生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力緩解時，攝護腺症狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。

5.洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與攝護腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對攝護腺患者十分有益，如果每天用溫水坐浴陰部1—2次，同樣可以得到良好效果。

6.保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，包皮過長，包莖等，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，若不及時注愚會發生嚴重感染，從而造成攝護腺炎，性功能下降，嚴重會引起精液的質量，造成男性不育。因此堅持清洗會陰部是預防攝護腺炎的重要環節。另外，每次同房前都堅持沖洗外生殖器是很有必要的;若包皮過長或包莖等應早行手術治療。

7.防止受寒。不要久坐在涼椅上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，引起尿潲留，造成尿道內壓增大，而引起逆流。

上面就是對攝護腺疾病如何預防的介紹，希望對男性的認識有幫助。攝護腺很容易發生各種病變，特別是老年人得到攝護腺增生的幾率比較高，我們很有必要了解攝護腺疾病的預防措施，做好平時的防禦措施，防止相關疾病發生在我們身上，造成比較嚴重的後果。