攝護腺是男人身體當中最重要的器官之一，只不過這個器官也有些“脆弱”，一旦受到來自外界的不良刺激，就容易引發疾病，如慢性攝護腺炎等等。既然如此，男人們就應該學會攝護腺的日常保養，下面這五個妙招一定要掌握哦！

1、多飲水

濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良的刺激可以誘發攝護腺病變。白天應多飲水，夜間也應適量喝水，多飲水不僅可以稀釋血液，多飲水就會多排尿以發揮排尿對尿路的機械沖洗作用，還可有效稀釋尿液的濃度，減輕不良刺激對攝護腺的影響。

2、常放松

負性生活和心理因素可能會增加攝護腺病變發生的機會。臨床顯示，當生活和心理壓力減輕時，攝護腺症狀會同時緩解，因而平時應盡量保持放松的狀態。良好的心理狀態和充足的休息，有助於攝護腺的養護。 、

3、多溫浴

溫水沐浴可以舒解肌肉與攝護腺的緊張，改善攝護腺的局部血液循環，減緩不適症狀，每天用溫水坐浴1-2次，並適當按摩攝護腺，動作要輕柔，可以收到良好的攝護腺保護效果。

4、潔會陰

男性的陰囊皮膚褶皺多，伸縮性較大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，如果不注愚保潔，則會造成包括攝護腺在內的生殖器官處在一個很不良的局部環境中，攝護腺炎、攝護腺肥大、性功能下降等疾病的發病危險就會增加。

5、防受寒

寒冷可以使交感神經興奮增強，造成尿道內壓增加而引起逆流，因此，冬天要及時增加凳子、沙發坐墊，野外、室外活動不要久坐在涼石頭上，氣候寒冷時做好保暖、預防感冒。