聯合國教科文組織在一份報告中指出，從世界各國大量的統計資料看，43歲到45歲之間男人在生理上將發生巨大的變化，為此把44歲定為青年和壯年的分界點。

　　人的生命曲線從高峰跌下，而工作和家庭的負擔曲線向上升，這兩條剪刀狀曲線的相交處正是44歲，所以44歲又可稱為“中年剪刀”的軸。由於生理上的變化，

　　使中年男人在心理、思維和工作等方面都發生顯著變化，出現了信念危機、生理危機、事業危機、職業危機、人性危機、心理危機、情感危機和親子危機等8種危機，其中心理危機有：

　■孤獨

　　44歲男人忙忙碌碌，負載著家庭和事業。由於一頭紮在自己的天地裡，很少有時間與別人進行交流，44歲男人會倍感孤獨。競爭空前激烈，人與人之間的關系越來越冷漠，彼此產生警戒之心。成功的44歲男人有種高處不勝寒的感覺；事業進展不順的44歲男人難免會產生沮喪、壓抑的感覺。

　　“我的心已老”是44歲男人常發出的感慨。大多數中年人都會有內在的、精神上的孤獨。

　　現在的我已經沒有力氣去愛了。一個29的男人，還是處男，說出來是沒有人相信的，可是卻是事實。

　　我不知道問題出在哪兒？

　　我大學畢業，公務員，人有172吧，五官也算可以吧，。

　　我有時就不明白為什麼沒有人來愛。

　　我在一個經濟還可以的縣城生活，也許是自己要求過高吧，我又不想將就自己，就錯過了不少別人介紹的女孩，有的是工作不好，有的是性格不行，有的又長得太難看了點，就這樣吧，一年一年的就老了，成了困難了，我真的是沒有明白，是為什麼？

　　我性格好，工作好，人品好，為什麼就沒有人來愛呢？

　　另外，我們這兒尋找異性的機會好象是不多。有時想想沒有合適的就做和尚吧。可又有點不甘心。你能給我好的建議和意見嗎？謝謝！

　　孤行者

孤行者；您好！

首先我想對您說，做真正的和尚不是因為逃避才做的。那需要有著極大的勇氣和熱望--對內心世界進行探詢和修正。所吃的苦和要流的淚比我們這些凡夫俗子要多的多。那是一條逆流而上的路：名利心太強的人做不得，逃避自己的人也做不得。

　　我曾經采訪過一位大和尚。他曾經是湖北的高考狀元，帶著“我是誰”的困惑考上了北大哲學系。因為沒有得到答案就出了家。他年輕英俊，才華橫溢。但現實的名利對他沒有什麼誘惑。但對於心靈的凈化卻充滿了熱望。他曾說過一句話，讓人看出他對於出家生活有多麼的熱愛：就是寺廟裡只剩下了我一個人，我也會留守在這裡。這話讓人想起了拋棄功名利祿而毅然出家的弘一法師。--這是一件十分莊重的事情！

　■敵意

44歲的男人可能會同情那些在生活中陷入困境的人，對那些平步青雲的人，卻往往會生出敵意來。敵意的產生大都與自卑感有關。當44歲男人有了一番建樹後會變得多麼和藹、富有同情心和慷慨大方；而失敗之後，他又是多麼容易惱怒。一個44歲男子在工作中遇到麻煩，孩子打翻油瓶就足以使他大發雷霆，可同樣的事情若發生在自己得到上司嘉獎的那天時，他的態度可能會是柔聲地對孩子說：“不要緊，別怕。”

　　雖然敵意對44歲男人來說是十分普遍正常的現象，但它畢竟是種消極情緒，過多的敵意很容易使一個人的心靈扭曲，習慣戴著變色眼鏡看人，以至於經常牢騷滿腹、痛苦不堪。

　■沮喪

　　劉君今年剛到44歲，生活便一蹶不振，慢慢地不再喜悅激動，他逃避責任，把所有的過失全歸咎於別人。他整日憂愁沮喪，好像只是等死似的。他內心沮喪主要因為周圍的人和事，他無法適應周圍環境的要求。於是他拒絕長大，繼續偽裝下去，總在自憐地說：“怎麼辦呢？我為什麼這麼沒出息呢？這個世界對我太不公平了！”

　　有些44歲“功成名就”的男人也會產生沮喪。例如事業成功的男人當他的妻子決心讀書或工作時，如果他們自己不善於處理家務，面對亂七八糟的家，往往會出現強烈的沮喪感。

　　沮喪情緒常會擴大生活的不幸，所以對被持續強烈的沮喪情緒困擾的中年男人來說，很有必要接受心理治療，但這些人又常常不願承認自己心理有問題，這就不可避免地會對他們的工作、生活、婚姻造成進一步的破壞。

　■壓抑

　■焦慮

　　44歲的杜君被突然通知下崗後，心裡一著急就失明了，這種現象被心理學家稱為“轉換反應”，是由神經焦慮症所引起的。由於工作和家庭的壓力以及對事業成功的渴望，中年人的心理壓力往往很大，很多人由此而焦慮不安。

　　44歲中年男人要想擺脫心理危機，就應調整心態，培養快樂的心態，形成積極的自我，挖掘潛能，重新調整自己人生奮鬥的目標，學會關心自己，抓住機遇走向成功。