99健康醫生指出：隨著社會生活壓力的不斷增大，精子質量也在遭受著嚴重挑戰，而少精、無精症的預防關鍵是要養成下述良好生活習慣：

多數男科疾病只有在充分了解疾病常識的基礎上才能更好的做好預防，而對於少精症、患者而言更是如此。

99健康醫生指出：良好的生活習慣正是預防少精和無精的根本。

要想真正做到遠離少精症和無精症，那麼生活中要堅持哪些良好的生活習慣呢?

醫生指出。隨著社會生活壓力的不斷增大，精子質量也在遭受著嚴重挑戰，而少精、無精症的預防關鍵是要養成下述良好生活習慣：

1改變不良習慣。

戒除煙酒，盡可能少吃或不吃太過油膩和辛辣刺激食物，注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。

2注意個人衛生。

每日的情節工作不可少，尤其是做好男性生殖部位的清潔，可以起到預防各種危害男性生育能力的傳染病的作用，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

3成人性愛睪丸健康。

睪丸是很嬌嫩的*器官，它的主要功能就是促進精子的有效生成，其最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，而一旦溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

上述介紹是生活中切實有效的醫學參考，希望能夠引起廣大男性朋友的關注，真正做好預防，遠離疾病。