世界衛生組織(WHO)提出的健康新概念是：所謂健康，並不僅僅是不得病，還應包括心理健康以及社會交往方面的健康。在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態。為了進一步使人們完整和準確理解健康的概念，世界衛生組織又規定了衡量一個人是否健康的十大準則：

　　1。有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。

　　2。處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。

　　3。善於休息，睡眠好。

　　4。應變能力強，能適應外界環境的各種變化。

　　5。能夠抵抗一般感冒和傳染病。

　　6。體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調。

　　7。眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎。

　　8。牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙齦顏色正常，無出血現象。

　　9。頭發有光澤，無頭屑。

　　10。肌肉豐滿，皮膚有彈性。