攝護腺疾病是威脅很多男人健康的疾病，其中攝護腺癌更是一種很嚴重的男性疾病，對於攝護腺癌的漠視，往往會造成更多攝護腺癌的患者出現。因此，男性朋友一定要提高攝護腺癌的防范意識，那麼，對於預防攝護腺癌的方法要有所了解。

　　最有效的預防攝護腺癌的方法有哪些呢?想必很多人也都知道，一定就是要合理安排自己的飲食習慣了，那麼，除了飲食，大家還需要注意什麼呢?

　　1、合理飲食

　　攝護腺癌發生與膳食結構的改變有密切關系。醫學研究表明，高脂飲食是較公認的危險因素，飲用水含鈣高的地區，攝護腺癌發病率也較高。因此，日常飲食中要多吃蔬菜和水果，以減少便秘的發生，降低攝護腺出現充血的風險。

　　另外還需注意的是，喝水不宜喝太多，以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫攝護腺，使其出現充血和不暢通的負擔。

　　2、養成良好的生活規律

　　生活規律，起居定時，每餐定量，對攝護腺具有保護作用。多飲水多排尿，通過尿液經常沖洗尿道可幫助攝護腺分泌物排出，以預防感染。不能過度憋尿，因為憋尿會造成攝護腺包膜張力的增高，長此以往會加重攝護腺增生。精神壓力也不要過大，保持積極樂觀的心態面對生活。

　　3、戒煙

　　吸煙是攝護腺癌另一重要危險因素。醫護人員應首先樹立不吸煙的榜樣，勸告戒煙，減少煙草對*的危害。

　　4、定期體檢

　　對年齡在40歲以上的男性定期抽查血量攝護腺特異抗體以早期發現攝護腺癌。我國攝護腺特點是潛伏期長、起病隱匿、且不易與攝護腺增生等疾病相鑒別，臨床確診病例多數已有遠處轉移。因此早期發現攝護腺癌的篩選尤為重要。

　　5、加強性教育

　　攝護腺癌的危險性增加與性傳播疾病有關。因此，樹立健康向上的性道德觀、節制性生活，且有穩定的性生活伴侶，保障婚姻美滿。醫護人員應積極宣傳、引導，以嚴肅、科學的態度開展性教育工作，從而提高人們對性的正確認識能力，懂得性衛生，保持正常健康的性生活，預防攝護腺癌的發生。

　　上文中我們一起來學習了攝護腺癌的預防措施，相信大家基本掌握了這些預防措施。只要我們在生活重視攝護腺癌，並且把上文所介紹的預防措施都落實到生活中，那麼我們就能遠離攝護腺癌。

　　以上就是一些有效預防攝護腺癌的方法，希望每個男人都能關注自己的身體健康，盡量在生活中，養成健康的飲食習慣和良好的生活習慣，才能遠離攝護腺癌，對於已經得到攝護腺癌的患者來說，積極的接受正規的治療，學會與疾病對抗，才能早日康復。

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