陽痿自我療法有哪些？4種天然治療方法效果好！

1、按摩治療

陽痿患者可以在家中自行按摩，先將雙手洗幹凈，雙手輕輕握住陰莖，雙手交替從上到下慢慢的按摩，這樣能刺激陰莖，增加血液循環，舒張血管，讓陰莖有反應，促進陰莖的勃起。

2、勤於運動

得了陽痿病，要勤於運動，運動不僅能增加抵抗力，還增強體質，對陽痿的治療起到促進的作用，像慢跑、遊泳、爬山等運動都是不錯的，陽痿患者可以約上自己的愛人一起運動，在運動的同時能調養身心，促進感情，有利於病情的恢復。

3、飲食治療

飲食對陽痿病有著至關重要的作用，有些食物在壯陽補腎方面效果良好，陽痿患者可多吃，常見食物有羊肉、狗肉、牛肉等；而動物內臟能提高精子活力，加強性欲，像雞肝、牛肚、豬腸等；像洋蔥、韭菜、栗子營養豐富，多吃對男性陽痿有幫助，大家可以將這些食物做成一道道美食，既滿足了胃，又對疾病有積極的作用。

4、心理調節

任何一種疾病都要保持良好心態，尤其是陽痿病，更是要克服內心緊張、焦慮的心情，要有戰勝疾病的信心，不要讓疾病打敗自己。生活壓力過大，負面情緒過多是導致陽痿的一個重大因素，所以要懂得排洩自己不良情緒，可以通過下棋、看書、旅遊等方式，調節情緒，使身心健康。

溫馨提示：男性一旦出現陽痿的現象，不要覺得丟臉，不敢去見醫生，更不能存在僥幸的心理，要到醫院進行正規的檢查和治療，不要隨便亂用補藥，市面上很多“祖傳秘方”患者要擦亮自己的雙眼，不要聽信他人誇大其詞而盲目買藥用藥。