生活中提及到攝護腺炎這種疾病大家都是不陌生的，這種疾病在我們生活中也是一種高發的疾病，攝護腺炎這種疾病的發生讓很多的患者都是比較痛苦的，大家都想在生活中做好預防工作減少這種疾病的發生，那麼男人如何科學預防攝護腺炎?

一：多喝水、多運動

每天多喝水，既可以預防攝護腺炎，又有輔助治療攝護腺炎的作用。攝護腺產生的攝護腺液會排放到尿道口，這種攝護腺液在尿道呆的時間越長，越可能誘發誘發攝護腺感染，排尿時可以排出攝護腺液，經常喝水則會增加*排尿次數。久坐對於男性朋友的健康傷害是是很大的，所以說在生活中男性朋友一定要盡量的避免這種不好的習慣，對於那些不得不久坐的男性朋友來說，一定要坐一段時間適當的起來活動一下。

哪些人容易得到攝護腺炎 攝護腺炎怎麼治療 怎麼預防攝護腺炎

二：不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意就應小便，盡量不要憋尿，對膀胱和攝護腺不利。

三：規律的性生活

因為性生活會讓攝護腺處於充血狀態，從而增大攝護腺，過於頻繁的話使得攝護腺沒有休息的時間，從而造成炎症。但是如果過度節制性生活，會造成長時間的自動興奮，造成攝護腺被動充血，容易形成慢性攝護腺炎。

四：經常清潔攝護腺部位

攝護腺部位容易藏污納垢，而且痛風性差，所以要經常清洗，避免細菌感染。特別是陰囊部位，汗腺較多，伸縮性較大，要注意清洗。還有包皮內部，容易有臟東西，注意及時清理。

通過以上文章內容的介紹大家應該對於男人科學預防攝護腺炎的方法也都有了更多了解，在文章裡對於預防攝護腺炎的方法也為大家做了詳細的介紹，希望在生活中男性朋友做好預防工作，減少這種疾病的發生擁有一個健康的身體。